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EFT: Istruzioni per l'Uso - Libro

Tecniche di liberazione emozionale per superare le tue paure e cancellare “con un dito” tutte le emozioni negative che ti tormentano

Luc Bodin, Maria Elisa Hurtado-Graciet



(5 recensioni5 recensioni)


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EFT: Istruzioni per l'Uso Ho'Oponopono - I Segreti dei Guaritori Hawaiani
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Descrizione


Una tecnica psico-energetica per liberarsi da paure e ansie

Con l’EFT si ha salute, benessere e felicità “sulla punta delle dita”!

L’EFT (Emotional Freedom Techniques, tecniche di liberazione emozionale) è una collaudata tecnica psico-energetica alla portata di tutti, semplice, piacevole ed efficace, priva di controindicazioni o effetti collaterali. Permette di rimuovere in maniera definitiva le tracce emotive dei traumi vissuti in passato per allentare tensioni ricorrenti a livello fisico e mentale e ritrovare il benessere.

EFT: istruzioni per l’uso è una guida alla scoperta di una tecnica che abbina medicina tradizionale cinese, PNL e le più recenti scoperte nel campo delle neuroscienze.

Attraverso una sequenza di picchiettamento (tapping) di specifici punti lungo i principali meridiani dell’agopuntura, l’EFT lavora in profondità a livello energetico per andare alla radice della paura, dell’angoscia e del disagio, desensibilizzando il dolore.

L’EFT non cancella un trauma, ma rimuove i blocchi energetici a esso correlati, facendo piazza pulita delle emozioni negative che fanno ancora soffrire.

In che modo togli una macchia da un indumento? guardi dove si trova, insaponi, inumidisci con acqua e strofini. Con l'EFT è lo stesso: focalizzi l'attenzione sull'emozione o sul problema che ti disturba, aggiungi amore e umorismo, quindi picchietti. Vedrai l'emozione stemperarsi progressivamente, finendo con lo scomparire....
Luc Bodin e Maria Elisa Hurtado-Graciet


Prologo

Prefazione

Introduzione

1. PRESENTAZIONE DELL'EFT

  • L'EFT, un gioco da ragazzi
  • Storia dell'EFT
    - La medicina tradizionale cinese
    - Gli antesignani
  • Il principio dell'EFT

2. LE RICETTE

  • Ricetta semplificata
    - Enunciare il problema
    - Misurare il livello d'intensità
    - La fase preparatoria
    - I punti
    - Il tapping
  • La ricetta completa
    - Una serie di punti sulla mano
    - Gamma-9
    - Rifare la sequenza semplificata
    - Punti addizionali

3. UNA SEDUTA PASSO A PASSO

  • Vantaggi condivisi
  • Presentazione della seduta
  • Definire il problema da trattare
  • Stabilire un buon rapporto
  • Rimuovere gli ostacoli: l'inversione psicologica
    - Primo passo: accettare se stessi
    - Secondo passo: agire a livello corporeo
    - Terzo passo: vincere l'autosabotaggio
  • Strumenti per collegarsi al problema
    - La tecnica del film
    - Raccontare una storia
    - Eliminare tutti gli aspetti
    - Usare metafore o stimoli sensoriali
    - Istruzioni per l'uso
  • L'influenza dei pensieri sulle emozioni
  • Ristrutturazione (reframing)
  • Inserire positività
  • Cosa fare in caso di fallimento?

4. PROVA L'EFT SU TUTTO... E SOPRATTUTTO METTI L'EFT ALLA PROVA!

  • L'EFT e il dolore
    - Il ginocchio del ragazzino
    - Il torcicollo del giardiniere
  • L'EFT nella quotidianità
  • L'EFT e le dipendenze
  • L'EFT e le fobie
  • L'EFT e i bambini
    - I bambini piccoli
    - Gli adolescenti
  • L'EFT e le difficoltà di apprendimento
  • L'EFT e le malattie
    - La guarigione dalla vitiligine
    - La stanchezza cronica
  • L'EFT e le situazioni di emergenza
    - L'incidente d'auto
    - In attesa dell'ambulanza
  • L'EFT per telefono
  • L'EFT e i ricordi traumatici

5. ALTRE TECNICHE PSICOENERGETICHE

  • Lo Zensight
  • Il rilascio di Lester Levenson: allentare la presa
  • Altre tecniche

Conclusione

Risorse

EditorePunto d'Incontro
Data pubblicazioneGennaio 2015
FormatoLibro - Pag 139 - 12 x 17 cm
ISBN8868201446
EAN9788868201449
Lo trovi in#EFT - Tecniche di Liberazione Emotiva #Auto-aiuto
MCR-NR 88352
Luc Bodin

Luc Bodin è medico, specializzato in oncologia e in medicina naturale. La sua apertura verso le terapie alternative l’ha portato a compiere viaggi in tutto il mondo alla ricerca di nuove tecniche, arrivando a ideare e a perfezionare un metodo personale di guarigione energetica che... Leggi di più...

Maria Elisa Hurtado-Graciet è PNL practitioner e insegnante di EFT (Emotional Freedom Tecniques) e pratica numerose tecniche psico-energetiche. Tiene numerose conferenze e seminari in Francia e in Spagna, tra cui il workshop “Ho’oponopono, un cammino verso la consapevolezza”. Leggi di più...

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Esercizi pratici da provare

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Elena

Attraverso la lettura di questo libro...

Attraverso la lettura di questo libro ognuno può mettere in pratica, da solo, la tecnica dell'EFt. Il libro è scritto in maniera fluida e piacevole che invita alla lettura. Enrico inoltre di esercizi complementari e di approfondimento

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paolo renzo
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Ottimo come tutti i loro libri

Ottimo come tutti i loro libri

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claudio brizzi
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piccolo pregevole manuale

piccolo pregevole manuale, chiaro e sintetico come è nello stile degli autori.

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