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È Ora di Dire Addio — Libro
Lascia andare ciò che ti fa male e ritrova la felicità
Michele Mezzanotte
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È ora di dire addio, di lasciare andare. Quando qualcosa fa male, deve essere staccato.
In qualsiasi modo tu lo voglia fare, quando senti che la vita ti sta schiacciando, quando ti senti soffocare o quando ti senti sopraffatto dagli eventi o da una situazione o da una persona e vuoi rifiorire, lascia andare.
Non importa che strada scegli per allontanare ciò che ti fa male, ma non aspettare: fallo ora!
Il libro indispensabile per superare i distacchi emotivi.
Un percorso chiaro e pratico per affrontare separazioni, perdite e cambiamenti.
Strategie efficaci, esercizi trasformativi e consigli concreti per ritrovare equilibrio e serenità.
Nella vita quotidiana i cambiamenti sono all'ordine del giorno, a volte indipendenti dalla nostra volontà, altre volte invece frutto di trasformazioni interiori di cui non siamo ancora del tutto consapevoli.
In amore, in amicizia, sul lavoro, con i figli o con i genitori, ci relazioniamo con persone, oggetti, luoghi e, quando questi legami si rompono, la sofferenza può essere insopportabile. Ma attenzione, perché il dolore non va evitato. Passarci attraverso è l'unica strada per capire come e perché stiamo crollando, e soprattutto per comprendere che lasciar andare ciò che fa male è spesso la soluzione per trasformare qualsiasi fine in un meraviglioso nuovo inizio.
Grazie alla concretezza dell'analisi di Michele Mezzanotte, e alla chiave interpretativa delle metafore alchemiche, scopriremo che essere vittime o carnefici poco importa se affronteremo nel modo giusto gli strappi della vita e i distacchi necessari ad andare avanti.
Con suggerimenti ed esercizi pratici, impareremo a separarci da partner e relazioni ormai tossiche, ad abbandonare un passato ingombrante, a dire addio a persone e luoghi già persi da tempo, a cambiare un lavoro che non ci fa più sentire realizzati.
Lasciarci sorprendere dalla vita ci farà finalmente ritrovare la felicità, fedeli alle nostre ambizioni, desideri e bisogni.
«Non rimpiango le persone che ho allontanato o le cose che ho perso nel tempo. Piuttosto, ripensando ai momenti spesi con loro, ho nostalgia del tempo che ho investito, delle energie che ho perso. Dottore... le persone non mi appartenevano, le situazioni non mi appartenevano, ma le ore sì.»
Spesso acquistati insieme
Introduzione
Come foglie che cadono d’estate
Grido di dolore, grido di rinascita
- Un grido di dolore
- Le forme del dolore
- Le origini del dolore
- Un grido di rinascita
La metafora dell'alchimia
- Alla ricerca della pietra filosofale
Fase 1: Nigredo, l’opera in nero
- Toccare il fondo
- I 5 segni di una nigredo psichica
- L'assassino interiore
- Esercizio psicologico
Fase 2: Albedo, l’opera in bianco
- Purìficati
- Vero sé e falso sé
- 11 segni del falso sé
- Il trauma della ri-nascita
- Esercizio psicologico
Fase 3: Citrinitas, l’opera in giallo
- Impazzisci
- Le nuove maschere
- Le 9 maschere di Psiche meno una
- Esercizio psicologico
Fase 4: Rubedo, l’opera in rosso
- Il risveglio
- Innamorati
- Amati
- Esercizio psicologico
L’arte del lasciare andare
Addio, amore mio
- La nigredo dell'amore
- Le 4 fissazioni relazionali
- 7 segni che una relazione deve finire
- L’albedo dell’amore: la nascita della relazione
- La citrinitas dell’amore: 9 azioni per dire addio
- La rubedo: àmati nelle relazioni
- Esercizio psicologico
Vite interrotte
- La nigredo: 8 segni emotivi che hai bisogno di elaborare un lutto
- L’albedo del lutto: lo shock emotivo
- La citrinitas del lutto: 5 fasi di elaborazione
- La rubedo: àmati nei lutti
- Esercizio psicologico
Legami o legati in famiglia
- Accudimenti invertiti
- L’accudimento invertito come problema
- L’accudimento invertito come soluzione
- La nigredo della famiglia: 8 dialettiche tossiche
- La famiglia tossica
- L'albedo della famiglia: quando eri bambino ed eri solo
- La citrinitas: 9 azioni per staccarsi dalla famiglia
- La rubedo della famiglia: àmati
- Esercizio psicologico
Il lavoro che cambia
- La nigredo: 10 segni che il tuo lavoro è tossico
- L’albedo: il lavoro che sognavi da piccolo
- La citrinitas del lavoro: 9 azioni per cambiare professione
- La rubedo: àmati al lavoro
- Esercizio psicologico
I luoghi dell’anima
- La nigredo: 7 segni che sei fuori luogo
- L’albedo dei luoghi: la tana di quando eri piccolo
- La citrinitas dei luoghi: 9 azioni per cambiare posto
- La rubedo: àmati nei luoghi
- Esercizio psicologico
Cosa ti impedisce di lasciare andare?
- 4 comportamenti che ostacolano la rinascita
- Un rito di separazione: la tua pietra filosofale
- Addio o vaffanculo?
Conclusioni
Libri consigliati
| Marca | Pickwick |
| Data pubblicazione | Aprile 2025 |
| Formato | Libro - Pag 224 - 12,5x19,5 cm |
| ISBN | 8855443097 |
| EAN | 9788855443098 |
| Lo trovi in | Libreria: #Self Help #Crescita personale |
| MCR-NR | 674314 |
Michele Mezzanotte, psicoterapeuta, direttore scentifico della rivista di psicologia L'Anima Fa Arte e presidente dell'associazione omonima. Leggi di più...
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