Due Ore al Top — Libro

Due Ore al Top:  un metodo rivoluzionario per sfruttare il tuo tempo al meglio!

La tua vita è frenetica? Senti lo stress ai massimi livelli? Sei costretto a essere "multitasking"? Corri da una parte all'altra? Fai cento cose tutte insieme?  La mole di lavoro che devi svolgere ha raggiunto dei livelli insostenibili? La tua giornata lavorativa è condizionata dall'ansia di non riuscire a fare tutto?

Fermati e rilassati: prova a capire quali sono le attività prioritarie tra quelle che devi svolgere e, soprattutto, svolgile nelle DUE ORE AL TOP del giorno!

Il ricercatore scientifico Josh Davis, l'autore di questo libro, indica chiaramente che svolgere le attività più velocemente per cercare di completarle tutte non è la soluzione ai nostro problemi, quanto ritagliarsi ogni giorno due ore di super efficacia, lasciando perdere l'efficienza

Tramite 5 semplici strategie (leggi a tal proposito l'approfondimento gratuito) puoi diventare super produttivo e ritrovare una vita più serena:

• Riconosci i punti decisionali: sfrutta al meglio i momenti di pausa tra un'attività e l'altra, in cui è possibile scegliere il passo successivo da compiere e decidere quindi di affrontare dapprioma le questioni più importanti.
• Gestisci l'energia mentale: pianifica le attività a seconda dell'impegno mentale richiesto
• Smetti di resistere alle distrazioni: trova il tempo di svagarti e ricaricarti, una pausa non è tempo perso!
• Sfrutta a tuo vantaggio il rapporto mente-corpo: attività fisica e movimento possono darti benefici a breve termine
• Fai sì che lo spazio di lavoro ti sia di supporto: modella il tuo ambiente per aumentare la tua concentrazione

Creare i presupposti per ottenere Due ore al Top, ti permette non soltanto di concentrarti sulle attività più importanti per te e il tuo successo, ma anche di creare equilibrio nella tua vita e compiere imprese straordinarie.

Dall'ala di copertina

Non c'è nulla di magico nelle due ore di cui parlo in questo libro. Il motivo per cui ho scelto tale durata è che ho scoperto che si tratta di un lasso di tempo realistico e sufficiente per portare a termine ogni giorno buona parte di quello che conta davvero. Il numero specifico di ore non è fondamentale. Man mano che si accumula esperienza con le cinque strategie che vi presento, si possono creare i presupposti per ottenere quattro ore o anche solo dieci minuti di massima funzionalità mentale, a seconda delle proprie esigenze quotidiane. 

Non sto suggerendo, inoltre, di individuare due ore specifiche (ad esempio, dalle 9.00 alle 11.00 del mattino) in cui puntare all'efficacia, né di scegliere sempre lo stesso orario ogni giorno. Un professionista molto indaffarato a volte non esercita alcun controllo sul momento in cui vanno svolte le varie attività. Se siamo delle persone mattiniere e il nostro capo ci chiede di preparare una presentazione per la prossima riunione del personale, fissata nel bel mezzo del pomeriggio, è bene che ci facciamo trovare all'apice della forma mentale quando dobbiamo tenere il discorso.

Queste cinque strategie aiutano a porre le basi per raggiungere la massima efficacia mentale, in qualsiasi momento della giornata.

Josh Davis