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Dottore, Cosa Posso Mangiare? — Libro
Scelte alimentari consapevoli per una vita sana
Stefano Manera
| Prezzo di listino: | € 24,90 |
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Quante volte, davanti a un medico o a un nutrizionista, ci siamo posti la domanda: “Dottore, cosa posso mangiare?”.
Non esiste una risposta unica valida per tutti: la vera salute nasce da un percorso personalizzato, che rispetta le esigenze del corpo, della mente e delle emozioni.
In questo nuovo libro, Stefano Manera – autore del best seller Cervello-intestino – insieme a Giacomo Pagliaro e Claudia Zannini, propone una guida chiara, scientifica e pratica per ritrovare il valore autentico del cibo: nutrire, riequilibrare, curare.
Con la prefazione della dottoressa Debora Rasio, esperta in medicina e nutrizione, il testo unisce rigore e semplicità, offrendo strumenti concreti per tutti.
Il libro esplora i principi della nutrizione funzionale e mostra come distinguere tra alimenti naturali e cibi ultra-processati, analizzando i principali gruppi alimentari (cereali, legumi, frutta, verdura, farine).
Affronta le diete più diffuse – dalla low carb alla macrobiotica – con uno sguardo critico e scientifico, e offre consigli pratici per gestire i pasti, anche fuori casa.
Una sezione speciale, arricchita da ricette stagionali illustrate accessibili tramite QR-code, invita a portare subito in tavola le conoscenze apprese.
Il messaggio centrale è chiaro: non esiste una dieta perfetta per tutti, ma scelte consapevoli che si adattano alle fasi della vita.
Il cibo diventa così uno strumento terapeutico quotidiano, capace di prevenire malattie croniche e sostenere la vitalità.
Leggi questo libro se…
- Vuoi orientarti tra le tante mode alimentari e distinguere scienza da fake news.
- Cerchi uno strumento pratico per prevenire malattie croniche partendo dalla tavola.
- Sei un professionista della salute o un paziente che desidera un approccio scientifico e personalizzato.
- Vuoi riscoprire il cibo come gesto di cura e amore per te stesso e per chi ami.
Dottore, cosa posso mangiare? è un manuale completo e accessibile che unisce scienza, esperienza clinica e ricette pratiche.
Un invito a ritrovare nel cibo non solo nutrimento, ma equilibrio e benessere autentico.
Spesso acquistati insieme
| Marca | Macro |
| Data pubblicazione | Ottobre 2025 |
| Formato | Libro - Pag 320 |
| ISBN | 8828528966 |
| EAN | 9788828528968 |
| Lo trovi in | Libreria: #Alimentazione e Salute |
| MCR-NR | 717901 |
Stefano Manera è medico chirurgo, specialista in anestesia e rianimazione, è impegnato nell'ambito delle emergenze e della medicina subacquea e iperbarica. È esperto di medicina integrata, nutrizione e omeopatia. È accompagnatore spirituale nel fine vita e nella... Leggi di più...
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