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Donne di Corsa — Libro
Maria Grazia Albanesi
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Questo testo è pensato specificatamente per le donne che vogliono iniziare a correre oppure per quelle che, già praticando questo sport, vogliono scoprire come meglio conciliarlo con la propria femminilità.
Vengono affrontati infatti tutti gli aspetti peculiari della fisiologia femminile e il loro impatto sulla corsa (il ciclo, la gravidanza, la menopausa).
Ampio spazio viene dato all’analisi delle principali motivazioni che spingono le donne a correre: per dimagrire, per migliorare lo stato psico-fisico, per socializzare, per mantenersi giovani, per divertirsi.
Per ognuno di questi temi sono spiegate le strategie migliori per passare dai buoni propositi alla pratica e per non fermarsi davanti alle prime difficoltà. Consigli pratici spiegano come trovare il tempo e conciliare la corsa con il lavoro e la cura della casa, del partner e dei figli.
Punto di forza:
L’autrice ha fatto tesoro della sua esperienza trentennale di corsa agonistica, avendo vissuto (e risolto) in prima persona molti dei problemi descritti nel libro. Le spiegazioni chiare e intuitive, ma al tempo stesso rigorose dal punto di vista scientifico, sono corredate dai ricordi più divertenti ed emozionanti della sua carriera sportiva.
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| Marca | Tecniche Nuove Edizioni |
| Data pubblicazione | Aprile 2018 |
| Formato | Libro - Pag 169 - 17x24 cm |
| ISBN | 8848136508 |
| EAN | 9788848136501 |
| Lo trovi in | Libreria: #Corsa |
| MCR-NR | 149276 |
Maria Grazia Albanesi, dopo la laurea in Ingegneria Elettronica e il dottorato in Informatica, si è dedicata, fin dal 1992, alla didattica e alla ricerca presso l’Università degli Studi di Pavia. Parallelamente alla sua attività istituzionale, ha sempre coltivato la... Leggi di più...
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