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Diventare un Uomo Migliore Nonostante Tutto — Libro
Come affrontare le sfide quotidiane con coraggio, umanità e determinazione
Brigitte Lavoje
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| Prezzo: | € 14,15 |
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Diventare uomini oggi non è più un passaggio scontato. È una scelta, spesso difficile, che richiede consapevolezza, responsabilità e il coraggio di mettersi in discussione.
Diventare un uomo migliore, nonostante tutto di Brigitte Lavoie nasce proprio da qui: dall’esperienza concreta di chi, da anni, accompagna gli uomini nelle loro sfide quotidiane.
Crescere non significa essere perfetti, ma diventare più veri.
Questo libro si distingue per un approccio diretto e realistico: niente teoria astratta, ma strumenti pratici, esempi reali e situazioni vissute.
L’autrice entra nel cuore delle difficoltà maschili — dalla gestione della rabbia alle relazioni, dalle crisi personali al senso di smarrimento — offrendo strategie che tengono conto della specificità della natura maschile, senza giudizio e senza semplificazioni.
Un percorso concreto, costruito sulla realtà della vita.
Attraverso i capitoli, il libro accompagna il lettore in un cammino progressivo: si parte dalla comprensione di cosa rende davvero felici, si passa agli strumenti per affrontare il cambiamento e si arriva a storie vere di uomini che hanno attraversato momenti difficili — separazioni, fallimenti, ansia, perdita — trovando un modo per rialzarsi.
Ogni sezione offre chiavi pratiche per migliorare relazioni, gestire le emozioni e costruire una versione più solida di sé.
Ogni esperienza può diventare un punto di svolta.
Leggi questo libro se...
- Stai attraversando un momento difficile, perché troverai strumenti concreti per rimetterti in piedi passo dopo passo
- Vuoi migliorare le tue relazioni, perché ti aiuta a comprendere e gestire meglio emozioni e comportamenti
- Senti di essere bloccato, perché offre strategie pratiche per avviare cambiamenti reali
- Vuoi essere un uomo più consapevole e presente, anche nel ruolo di padre o partner
- Cerchi una guida concreta, perché qui non trovi teoria, ma esempi di vita vissuta
Non serve cambiare tutto. Serve iniziare da qualcosa di reale.
Diventare un uomo migliore, nonostante tutto è una guida accessibile e concreta, pensata per chi vuole affrontare la vita con più lucidità e meno automatismi.
Un invito a lavorare su di sé senza illusioni, ma con strumenti che possono davvero fare la differenza.
Perché migliorarsi non è un ideale astratto, ma un percorso possibile.
Spesso acquistati insieme
- Introduzione
- Perché un libro per gli uomini?
- Come usare questa guida?
- 1. La felicità è uno sport di squadra
- Il tuo obiettivo: 3 interazioni positive per 1 negativa
- Le interazioni positive non devono essere usate per addolcire le critiche
- Alcune regole del gioco per migliorare le relazioni
- "If you try...", come nella canzone dei Rolling Stones
- 2. Per essere più felice, lascia che la collera si plachi
- Se avverti una scintilla di collera, non c'è bisogno di accendere un fuoco
- Passi da fare per ridurre il tempo impiegato a covare la rabbia
- La collera può essere un segnale poco chiaro di disagio
- 3. Andare a caccia... di emozioni piacevoli
- Nota le emozioni piacevoli che ti passano davanti agli occhi
- Fai gesti che suscitano emozioni positive per renderle familiari
- Un promemoria delle chiavi della felicità
- 4. L'approccio centrato sulle soluzioni facilita i cambiamenti
- È la storia di un ragazzo ubriaco che...
- Scegli domande che illuminano le soluzioni
- 5. Il passato non guida la tua vita
- Scegli una "playlist" di autocompassione per semplificarti la vita
- I calci nel sedere... non cambiano gli uomini
- 6. Non bloccarti davanti ai "coni arancioni"
- 7. Prima di partire, inserisci l'"indirizzo"
- Prendi del tempo all'inizio per guadagnarne lungo il percorso
- Visualizzazione attiva per gli uomini che hanno difficoltà a restare seduti
- 8. Ricicla i successi del passato, non c'è bisogno di inventare di nuovo la ruota
- Il diavolo è nei dettagli, e anche le soluzioni
- 9. Usa una scala per valutare i progressi
- 5 domande utili per rendere accessibile il cambiamento
- Promemoria delle chiavi per realizzare un cambiamento
- 10. Émile, il ragazzo di 28 anni che ha deciso di diventare adulto
- Seleziona i tuoi collaboratori per "fare squadra"
- Usa le critiche come "cavi di avviamento"
- La scala di Émile: "Al 10° gradino, ho l'aspetto di un adulto"
- 11. Manu, l'uomo che praticava la gratitudine, la bontà e l'ottimismo
- Scoprire abitudini di vita sane e meno conosciute
- Scegli con chi confrontarti
- Trova tempo e spazio per la gratitudine
- Pratica la bontà... gratuitamente
- Decidi di essere ottimista: fa bene alla salute
- 12. Mohamed, l'uomo che è tornato dal congedo per malattia con le idee più chiare
- Come sfruttare al meglio un congedo per malattia
- Utilizza il "congelo" per rivedere le priorità
- Preparati al rientro immaginando uno scenario realistico
- Elabora (in ogni caso) risposte ai commenti sprezzanti
- Tornare al lavoro per pianificare meglio la partenza
- 13. Simon, l'uomo che si è risollevato da una delusione amorosa
- Supera le prime settimane nel miglior modo possibile
- Il dolore, la tristezza e la rabbia passano, e tu puoi aiutarli
- Trova i tuoi tifosi
- Non sempre è necessario fare l'autopsia di una relazione
- 14. Dominic, l'uomo che ha superato i suoi limiti per diventare il padre che voleva essere
- Essere padre, un ruolo di supporto
- Riconoscilo: ti sei già superato
- Cosa scriveranno i tuoi figli di te?
- Metti a fuoco le situazioni in cui sei stato "al meglio"
- 15. Joe, l'uomo che decise che la violenza si sarebbe fermata con lui
- Quali comportamenti tossici sono cessati in te?
- Seleziona il giusto mix di bollitore
- Cosa significa per te fermarsi prima del bicchiere di troppo?
- La violenza è sempre di troppo, meglio prevenirla
- 16. Alexis, l'uomo che ha imparato a convivere meglio con una natura ansiosa
- Accetta l'attitudine dei videogiochi... anche nella vita!
- Scegli il giusto livello di difficoltà per andare avanti
- È più prudente mantenere un 20 per cento di ansia
- L'assunzione di farmaci può offrire una scorciatoia
- 17. Philippe, il ragazzo che ha dato un senso alla sua vita, l'uomo che non ha paura di sognare
- Tre tipi di felicità: hai delle opzioni
- Sii flessibile, come Philippe e Miyamoto Musashi
- 18. Samuel, l'uomo che è uscito dal territorio della depressione
- Il divano: un portale che può portare in un'altra dimensione
- La depressione è bugiarda
- Come smaltire le frasi usate e macchiate
- Esprimere gratitudine può cancellare i "debiti" verso di te
- 19. Théo, l'uomo che ha ignorato gli stereotipi per costruire la sua relazione
- Ogni coppia è unica
- Sui giochi a fare l'avvocato non farai che affrettare la separazione
- Investite in un conto comune... di relazione
- Procedura per una discussione su un argomento difficile
- Trova soluzioni anziché colpevoli
- 20. Michel: Il suicidio rappresenta gli anni di vita perduti...
- Il suicidio non è una scelta
- Nastro adesivo telato per rimanere saldamente attaccati alle proprie ragioni di vita
- L'immaginazione per un futuro degno di essere vissuto
- Quando si tratta di suicidio, rimandare è un'ottima idea
- Un pick-up per facilitare la scalata dei pendii ripidi
- Nessuno può vivere al tuo posto gli anni che hai davanti a te
- 21. Guillaume, Louis ed Éric, tre esempi di resilienza
- Guillaume: permettersi di rimanere vivi, anche nel lutto
- Louis: rimanere concentrati sulla propria zona di controllo
- Éric: prendere decisioni per il meglio, dopo il peggio
- La resilienza e la crescita post-traumatica promuovono la speranza
- Conclusione - Il seguito della storia dipende da te
- Bibliografia
- Ringraziamenti
- Nota sull'autrice
| Marca | Il Punto d'Incontro |
| Data pubblicazione | Maggio 2026 |
| Formato | Libro - Pag 201 - 15x21,5 cm |
| EAN | 9791255941941 |
| Lo trovi in | Libreria: #Self Help |
| MCR-NR | 729345 |
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