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Dimagrire Usando la Testa — Libro
Difendersi da tutte le diete, compresa la Dukan
Luciano Casolari
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"Se avessi costanza e determinazione potrei mangiare meno e diventare magro come quel modello della pubblicità".
Questo pensiero è un virus che si è insinuato nei tuoi ragionamenti e agisce per distruggere la tua autostima rendendoti insoddisfatto. Le restrizioni alimentari provocano una temporanea riduzione del peso per poi, quasi sempre, a medio termine determinare un aumento corporeo. Penserai che se sei tornato al peso precedente non è successo nulla, almeno ci hai provato.
Purtroppo si è intaccata la tua autostima. Ora non credi più in te stesso, ti disprezzi perché pensi di non aver avuto sufficiente volontà.
Questi pensieri ti rendono insoddisfatto e vuoto, senti il bisogno di riempirti di cibo che calmi la tua ansia.
In questo libro ti offriamo un percorso per riacquistare la tua autostima, sbarazzarti dell'ansia e ridarti la voglia di vivere.
Se vuoi veramente cambiare te stesso potrai così trovare il tuo peso ideale.
Spesso acquistati insieme
| Marca | Imprimatur Editore |
| Data pubblicazione | Marzo 2013 |
| Formato | Libro - Pag 144 - 14x21 |
| ISBN | 8897949150 |
| EAN | 9788897949152 |
| Lo trovi in | Libreria: #Alimentazione e Salute #Dietetica |
| MCR-NR | 62338 |
Luciano Casolari è medico chirurgo, specialista in psichiatria, psicoanalista, docente di psicosomatica all'Università di Modena e Reggio Emilia e professore di psicoterapia in diverse scuole di specializzazione. Ha scritto numerosi articoli e sei libri di divulgazione scientifica, tra cui... Leggi di più...
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