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Dimagrire Usando la Testa - Libro

Difendersi da tutte le diete, compresa la Dukan

Luciano Casolari




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Descrizione

"Se avessi costanza e determinazione potrei mangiare meno e diventare magro come quel modello della pubblicità".

Questo pensiero è un virus che si è insinuato nei tuoi ragionamenti e agisce per distruggere la tua autostima rendendoti insoddisfatto. Le restrizioni alimentari provocano una temporanea riduzione del peso per poi, quasi sempre, a medio termine determinare un aumento corporeo. Penserai che se sei tornato al peso precedente non è successo nulla, almeno ci hai provato.

Purtroppo si è intaccata la tua autostima. Ora non credi più in te stesso, ti disprezzi perché pensi di non aver avuto sufficiente volontà.

Questi pensieri ti rendono insoddisfatto e vuoto, senti il bisogno di riempirti di cibo che calmi la tua ansia.

In questo libro ti offriamo un percorso per riacquistare la tua autostima, sbarazzarti dell'ansia e ridarti la voglia di vivere.

Se vuoi veramente cambiare te stesso potrai così trovare il tuo peso ideale.

EditoreImprimatur Editore
Data pubblicazioneMarzo 2013
FormatoLibro - Pag 144 - 14x21
ISBN8897949150
EAN9788897949152
Lo trovi in#Alimentazione e Salute #Dietetica
MCR-NR 62338

Luciano Casolari è medico chirurgo, specialista in psichiatria, psicoanalista, docente di psicosomatica all'Università di Modena e Reggio Emilia e professore di psicoterapia in diverse scuole di specializzazione. Ha scritto numerosi articoli e sei libri di divulgazione scientifica, tra cui... Leggi di più...


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