Dimagrire Non Basta — Libro

Dimagrire non è solo una questione di "dieta". Coinvolge meccanismi mentali, motivazionali, comportamentali, che spesso non conosciamo. E proprio per questo spesso le diete falliscono.

Debora Conti, autrice, formatrice e Coach professionista, in questo libro-novità ti spiega come dimagrire quando dimagrire è difficile. Infatti non è sufficiente mangiare giusto e farsi dare consigli dal nutrizionista, è necessario cambiare l'atteggiamento mentale e costruire una nuova identità.

Il libro ti spiega le migliori pratiche mentali per il cambiamento profondo e coerente. L'autrice ti parla di psicologia del cambiamento e del successo.

Troverai il necessario per completare il processo di dimagrimento oltre le giuste indicazioni alimentari.

Eh, sì, perché i chili in eccesso sono "solo" chili in eccesso. Non sei tu. Tu sei piuttosto i tuoi comportamenti, i tuoi pensieri, ciò che credi possibile e come ti sproni e motivi. Ecco, questo libro parte da qui.

Questo libro è per coloro che:

• hanno provato a dimagrire, ma non è durata a lungo;
• sanno ciò che è giusto, ma non gli viene automatico;
• vogliono cambiare, ma non sanno come;
• sono nutrizionisti e professionisti del benessere e hanno capito che i loro pazienti, oltre a una corretta nutrizione, hanno bisogno di accompagnamento, perché si portano con sé frustrazioni, delusioni, timori, informazioni, esperienze, brutte abitudini e convinzioni.

Il libro è ricco di esercizi spiegati passo passo e ridona la libertà di prendersi cura di sé.

Non dimagrire per una cerimonia o per la prossima estate! Qui impari a farlo per te, per i tuoi organi, le cellule, perfino per i batteri che vivono nel tuo intestino.

Leggendo questo libro dimagrisci senza sforzo: tra esercizi e psicologia applicata ritrovi il metodo ideato dall'autrice, Giusto Peso Per Sempre, per lavorare con la mente abitudinaria, emotiva, conflittuale.

Dicono del libro

"Debora la vita me l'ha cambiata davvero. Di Debora apprezzo l'amore che mette in quello che fa, la passione, la chiarezza con cui racconta, e la semplicità con cui mostra che cambiare è davvero possibile quando lo vuoi. Ho imparato a distinguere la fame da tutta la restante gamma di emozioni-sensazioni-stati d'animo, ho imparato a sentire il mio corpo, e la mia mente, a distinguere i bisogni, perché spesso le vocine nostre interiori dicono cose giuste, ma in maniera sbagliata."
Francesca

"Solo attraverso una ripetizione ed un lavoro quotidiano è possibile passare dal sapere (che non è mai servito a molto) all'essere, ottenendo quindi quelle abitudini che ci trasformano in meglio senza sforzo. Non chiamatela magia... è semplicemente Debora!
Cristian

"Debora è una persona UNICA. Crede fermamente in quello che dice ed è sinceramente interessata a migliorare la vita delle persone che entrano in contatto con lei."
Mariangela

"Di Debora avevo letto i libri ed ascoltato alcuni audio. Ha competenza e professionalità da offrire, oltre che una straordinaria capacità di "entrarti dentro"."
Annunziata