Anteprima del libro "Dimagrire con la PNL" di Jeff Archer
Lo scopo di Dimagrire con la PNL è molto semplice: tienilo a mente mentre leggi il libro.
Metteremo a fuoco le questioni e le sfide più comuni che affronta qualsiasi persona desideri dimagrire, per poi illustrare una vasta gamma di tecniche della PNL che ti aiuteranno a superare queste problematiche in modo rapido ed efficace.
Anche il risultato che vuoi ottenere è molto semplice: vuoi perdere massa grassa e cambiare l'aspetto del tuo corpo.
Non complicare le cose inutilmente.
Se ti sentissi bloccato o sopraffatto dall'entità del compito che ti sei prefisso, ritorna a questa idea fondamentale. Stai leggendo questo libro perché al momento non sei del tutto soddisfatto del tuo aspetto e di come ti senti. Sei convinto che sia possibile avere un aspetto migliore e sentirti meglio di come ti senti ora.
Per modificare la tua situazione attuale ti basta semplicemente arrivare a comprendere quali siano i cambiamenti specifici che puoi attuare nella tua quotidianità e che ti porteranno i risultati desiderati. Per cogliere tutto questo ti basta semplicemente mantenere la mente aperta ed essere disposto a sperimentare.
Per molte persone perdere peso è un'ossessione a tempo pieno, con una serie di ostacoli al successo quali mancanza di tempo, mancanza di motivazione, mancanza di conoscenze, mancanza di risorse, risultati lenti, assenza di risultati, risultati altalenanti, desideri, sensazioni di privazione, tentazioni, isolamento, pressione sociale, infelicità, problemi di sicurezza di sé, frustrazione e immagine negativa di sé.
Come tutte le cose davvero importanti nella vita, perdere peso non è una cosa che accade per caso. Non puoi perdere chili di troppo semplicemente pensando di farlo o desiderandolo più che mai. Devi avere l'atteggiamento mentale giusto per il successo, sostenuto dalle azioni giuste: è qui che entra in gioco la PNL.
Questa disciplina offre essenzialmente una serie di tecniche che si possono usare per "riprogrammare" il proprio cervello in maniera da pensare e agire in modo diverso, ottenere risultati nuovi e rimanere in forma per sempre.
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