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Dimagrire con la PNL — Libro

Name: Dimagrire con la PNL — Libro
Price: 12.66 EUR
Availability: Discontinued
Rating: 4 (2 reviews)
Author: Jeff Archer
ISBN: 9788865521007

Raggiungere il peso giusto e rimanere in forma grazie alla Programmazione Neuro-Linguistica

Jeff Archer

(2 recensioni 2 recensioni)

Prezzo di listino:	€ 14,90
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Descrizione

La PNL è una delle tecniche di comunicazione più efficaci...
Hai mai pensato di utilizzarla per dimagrire?

Quante volte si inizia una dieta senza riuscire a ottenere i risultati sperati?

Raggiungere il peso ideale e tenersi in forma sono obiettivi importanti per la tua salute ed entrambi richiedono molti sforzi e un’attenzione costante. Il rischio è di tornare dopo un po’ di tempo ai vecchi schemi di comportamento alimentare e di stile di vita, abbandonando il programma di benessere.

Fino alla prossima dieta...

Dimagrire con la PNL ha una carta in più e riuscirà dove altri metodi che hai testato in passato hanno fallito.

Questo libro infatti non parte da quello che tieni dentro al tuo frigorifero ma da quello che c’è dentro al tuo cervello! Il suo obiettivo è quello di fornirti le tecniche e gli strumenti della PNL per migliorare il tuo modo di pensare al cibo, a te stesso e all’immagine che hai di te!

Nelle sue pagine troverai la possibilità di valutare la tua situazione personale, identificare quelle strategie che funzioneranno meglio nel tuo caso specifico e utilizzare le esperienze passate per ottenere risultati migliori in futuro

Scopri qual è il modo migliore per motivarti, elimina quelle convinzioni che ti allontanano dal tuo obiettivo (nella dieta e nella vita in generale), cambia il tuo modo di pensare al passato e pianifica con successo il tuo programma di benessere duraturo anche grazie alla Programmazione Neuro-Linguistica.

Un libro con

Intuizioni - L'esperienza dell'autore è a tua completa disposizione: grazie ai suoi consigli fare quello che desideri sarà sorprendentemente più facile.
Strumenti di PNL - Le migliori tecniche di PNL applicate alla perdita di peso e al mantenimento della tua forma fisica: spesso è tutta una questione di testa!
Case Study - Le testimonianze di chi ha già raggiunto il suo peso ideale ti faranno da guida e da stimolo costante: si può fare!
10 cose da ricordare - Un riepilogo fondamentale di ogni capitolo, riassunto in 10 punti essenziali. Per un ripasso veloce, e per portare focus sul tuo obiettivo.

Tra gli argomenti

Un approccio originale per nuovi risultati
Qual è il momento giusto per perdere peso?
Raccogliere prove su ciò che funziona
Rimuovere gli ostacoli e rimanere in forma
Testimonianze
La PNL e la gestione del peso in pratica

Spesso acquistati insieme

Indice

Introduzione all’edizione italiana

Incontriamo l’autore

Hai solo un minuto?

CAPITOLO 1 - Credi in te stesso

Cos’è la Programmazione Neuro-Linguistica?
Evitare inutili complicazioni
La PNL funziona?
Un approccio nuovo
Vedere per credere?
Un approccio originale, per nuovi e migliori risultati
Metti in discussione le tue convinzioni

CAPITOLO 2 - Rimanere motivati

È il pensiero che conta
Quand’è il momento giusto per perdere peso?
Qual è la mia motivazione?
Utilizzare le emozioni negative per ottenere effetti positivi
Qual è il tuo obiettivo?
Rendere più profonda la tua motivazione
Quanto ti impegni?
SMART & SLIM
Andare oltre gli obiettivi SMART

CAPITOLO 3 - Pianificare per un successo completo

Stabilire gli obiettivi con la PNL

CAPITOLO 4 - Il tuo futuro alle tue condizioni

Pianificazione degli obiettivi e motivazione
Pianificare i risultati che vuoi e quando li vuoi
Pianificazione dei risultati e mente inconscia

CAPITOLO 5 - Non esiste fallimento, solo feedback

La paura del fallimento
Non esiste fallimento, solo feedback: raccogliere prove su ciò che funziona
Il tuo coach del cibo sano sei tu
Qual è il tuo obiettivo?
I risultati di una pianificazione efficace

CAPITOLO 6 - Il Meta Modello

Cancellazione
Distorsione
Generalizzazione
Il Meta Modello e dimagrire con la PNL
La mente inconscia

CAPITOLO 7 - Rimanere in forma per sempre: vederlo, udirlo, sentirlo nel corpo

Qual è la tua preferenza?
Sistemi rappresentazionali e dimagrire con la PNL
Cosa ha a che fare dunque tutto questo con il restare in forma per sempre?
Submodalità: creare i dettagli del tuo futuro
Associazione e dissociazione
Posizioni percettive
Crea il tuo futuro ottimale

CAPITOLO 8 - Rimuovere gli ostacoli al restare in forma per sempre

Il dialogo Interno e dimagrire con la PNL
Dialogo interno e restare in forma per sempre
L’intenzione alla base di ogni comportamento è positiva
Non dirmi cosa fare
È il tuo dialogo interno
Il tormento della scelta?
PNL e processi decisionali
Avanzare su un sentiero spianato

CAPITOLO 9 - Ulteriori tecniche di PNL che ti aiutano a rimanere in forma per sempre

Ristrutturazione in sei fasi
Time-line
Utilizzare appieno le risorse personali
Modellamento
L’atteggiamento mentale giusto per il successo

CAPITOLO 10 - Solide testimonianze: come garantirti di rimanere in forma per sempre

Le quattro fasi dell’apprendimento
Solide testimonianze: la PNL e una felice gestione del peso, in pratica

Per approfondire

Indice analitico

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Scheda Tecnica

Marca	Alessio Roberti Editore - Nlp Italy
Data pubblicazione	Aprile 2015
Formato	Libro - Pag 208 - 15 x 21 cm
ISBN	8865521007
EAN	9788865521007
Lo trovi in	Libreria: #Dietetica #PNL - Programmazione Neuro Linguistica #Programmazione Neuro Linguistica (PNL)
MCR-NR	89632

Approfondimenti

Approfondimenti PDF

Scarica in anteprima il capitolo 2 del libro "Dimagrire con la PNL" in formato PDF

Approfondimenti dal Blog

Anteprima del libro "Dimagrire con la PNL" di Jeff Archer

Lo scopo di Dimagrire con la PNL è molto semplice: tienilo a mente mentre leggi il libro.

Metteremo a fuoco le questioni e le sfide più comuni che affronta qualsiasi persona desideri dimagrire, per poi illustrare una vasta gamma di tecniche della PNL che ti aiuteranno a superare queste problematiche in modo rapido ed efficace.

Anche il risultato che vuoi ottenere è molto semplice: vuoi perdere massa grassa e cambiare l'aspetto del tuo corpo.

Non complicare le cose inutilmente.

Se ti sentissi bloccato o sopraffatto dall'entità del compito che ti sei prefisso, ritorna a questa idea fondamentale. Stai leggendo questo libro perché al momento non sei del tutto soddisfatto del tuo aspetto e di come ti senti. Sei convinto che sia possibile avere un aspetto migliore e sentirti meglio di come ti senti ora.

Per modificare la tua situazione attuale ti basta semplicemente arrivare a comprendere quali siano i cambiamenti specifici che puoi attuare nella tua quotidianità e che ti porteranno i risultati desiderati. Per cogliere tutto questo ti basta semplicemente mantenere la mente aperta ed essere disposto a sperimentare.

Per molte persone perdere peso è un'ossessione a tempo pieno, con una serie di ostacoli al successo quali mancanza di tempo, mancanza di motivazione, mancanza di conoscenze, mancanza di risorse, risultati lenti, assenza di risultati, risultati altalenanti, desideri, sensazioni di privazione, tentazioni, isolamento, pressione sociale, infelicità, problemi di sicurezza di sé, frustrazione e immagine negativa di sé.

Come tutte le cose davvero importanti nella vita, perdere peso non è una cosa che accade per caso. Non puoi perdere chili di troppo semplicemente pensando di farlo o desiderandolo più che mai. Devi avere l'atteggiamento mentale giusto per il successo, sostenuto dalle azioni giuste: è qui che entra in gioco la PNL.

Questa disciplina offre essenzialmente una serie di tecniche che si possono usare per "riprogrammare" il proprio cervello in maniera da pensare e agire in modo diverso, ottenere risultati nuovi e rimanere in forma per sempre.

Per continuare a leggere, clicca qui: > Anteprima del libro "Dimagrire con la PNL" di Jeff Archer

Autore

Jeff Archer è Coach e Personal Trainer, esperto di benessere, fitness e stili di vita salutari. Leggi di più...

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Recensioni e opinioni (2) su Dimagrire con la PNL — Libro

Voto medio su 2 recensioni dei clienti

Recensioni dei clienti

Libro interessante per chi già “crede” nella programmazione neuro linguistica. Io personalmente non ho avuto risultati in generale e men che meno nel dimagrimento. Dò comunque tre stelle perché magari è un mio limite

è un libro che tocca le corde emozionali e ti trasmette le giuste sensazioni che convincono ad iniziare e pianificare il dimagrimento. Lo consiglio veramente!

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