800 089 433 / 0547 346 317
Assistenza — Lun/Ven 08:00-12:00/14:00-18:00

Un buono sconto da 7 euro per te!

OMAGGIO PER TE: BALSAMO RIVITALIZZANTE ALLA CANAPA
hai solo giorni ore min sec
SCOPRI COME >

Dimagrire Con Il Metodo Beck

Impara a pensare da magro

Judith S. Beck




Prezzo: € 16,50


Aggiungi ai preferiti
  • Quantità disponibile

    Solo 1 disponibile: affrettati!
  • Disponibilità: Immediata

    Ordina entro 8 ore 7 minuti.
    Consegna stimata: Lunedì 20 Agosto
  • Guadagna punti +17

    Accumula credito per i prossimi acquisti. Leggi di più

Possiamo aiutarti?

I nostri operatori sono a tua disposizione per assisterti.

assistenza clienti
Descrizione

"Dimagrire con il metodo Beck" è un libro di auto-aiuto e anche un manuale ideale per psicoterapeuti e specialisti della salute mentale che intendono applicare i principi della terapia cognitiva con quei pazienti che vogliono perdere peso ma non ci riescono.

Sfruttando i comprovati benefici dell'approccio cognitivo-comportamentale e vent'anni di pratica cllnica con persone sovrappeso, Judith S. Beck — uno dei massimi esperti della terapia cognitiva — mostra come cambiare il proprio modo di pensare per riuscire a dimagrire e per mantenere il peso raggiunto nel tempo.

Il metodo Beck può essere applicato a qualsiasi dieta — purché equilibrata e «ragionevole» —e insegna tecniche e strumenti per affrontare i pensieri disfunzionali che sono i responsabili dell'interruzione della dieta.

Un percorso di sei settimane che vi aiuterà a vincere una volta per tutte le tentazioni di trasgredire la dieta, a non mangiare in risposta allo stress, a rispondere positivamente alle emozioni negative senza cercare conforto nel cibo, a praticare costantemente dell'attività fisica e ad affrontare la sfiducia che segue all'eventuale ripresa di peso, considerandola un semplice incidente di percorso e non un fallimento.

Con il metodo Beck imparerete tutte le abilità che servono per pensare come le persone magre e raggiungerete risultati stabili nel tempo.

EditoreErickson
Data pubblicazioneGiugno 2008
FormatoLibro - Pag 352 - 14x22
ISBN8861373082
EAN9788861373082
Lo trovi in#Dietetica
MCR-NR 20772


nessuna recensione

Scrivi per primo una recensione
Scrivi una recensione

Golden Books S.r.l.
Via Emilia Ponente 1705
47522 Cesena (FC)
P.iva e C.F. e C.C.I.A.A. 03271030409
Reg. Impr. di Forlì – Cesena n.293305
Capitale Sociale € 12.000 I.V.
Licenza SIAE 4207/I/3993
Macrolibrarsi è un marchio registrato
di Golden Books S.r.l. — Nimaia e Tecnichemiste