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Dimagrire con i Perché — Libro

Dall'autrice di "più sani più belli" la dieta per chi non riesce a dimagrire

Rosanna Lambertucci



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Descrizione

"Dimagrire con i perché" è il nuovo metodo inventato da Rosanna Lambertucci.

Dopo "Più sani più belli" e "Il viaggio dimagrante", la giornalista specializzata nell'insegnare efficaci percorsi di benessere propone una sorta di dieta dell'anima, nella consapevolezza del fortissimo legame che intercorre fra emozioni e cibo.

È la stessa autrice a mettersi a nudo, offrendosi come "cavia" con il racconto dei suoi ricordi e delle sue emozioni quale esempio concreto di applicazione del metodo.

Con l'aiuto di un pool di esperti la Lambertucci ha poi tracciato i test che aiutano il lettore a riconoscere a quale tipologia di carattere appartiene: dall'ansioso pauroso all'intollerante, dal pigro all'eremita affettivo, per un totale di dodici profili. Dopo aver stimolato le riflessioni sulla propria identità, il metodo suggerisce una dieta nutrigenomica, supportata dall'indicazione degli integratori più adatti per ogni carattere.

Non può mancare anche l'individuazione di quali siano gli alimenti, i condimenti, i metodi di cottura, le ricette (anche il gusto vuole la sua parte) e soprattutto i rimedi che aiutano a mantenere o a ritrovare il giusto peso e la migliore forma fisica.

Un metodo nuovo e appassionante, frutto dell'esperienza e della curiosità di una giornalista che ha a cuore il benessere suo e di tutti i lettori.

Editore Oscar Mondadori
Data pubblicazione Marzo 2012
Formato Libro - Pag 190 - 12,5x19,5
Ultima ristampa Maggio 2013
ISBN 880462812X
EAN 9788804628125
Lo trovi in Libri: #Psicologia al femminile #Dietetica
MCR-NR 51818

Rosanna Lambertucci (Roma, 30 Novembre) è una giornalista, scrittrice e conduttrice televisiva italiana. Inizia la sua carriera televisiva in Rai, nel 1980, con il programma S come Salute in onda su RaiDue. Sempre per la stessa emittente, nel 1981, è autrice e conduttrice del programma di... Leggi di più...

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Natalia

ho comprato questo libro spinta dal...

ho comprato questo libro spinta dal titolo ed effettivamente l'autrice cerca di farci riflettere sui veri motivi che ci spingono a mangiare, che secondo lei sono psicologici e legati alle sensazioni che il cibo evoca. La prima parte è molto carina perchè autobiografica, è piacevole conoscere meglio un personaggio pubblico per anni visto in tv. La seconda parte è più psicologica e da suggerimenti sui vari tipi di caratteri e sul perchè la mente ci spinge a mangiare, trovo però che il tutto sia molto superficiale, non si indaga a fondo, non ci sono spiegazioni articolate ma solo accenni e curiosità. La terza parte invece contiene una vera e prorpia dieta suddivisa per giorni e settimane, utile per chi vuole un regime alimentare preciso e regolamentato. Personalmente preferisco libri più ricchi di spiegazioni, che poi sono la molla per un vero cambiamento, ma la lettura nel complesso è piacevole.

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Natalia

ho comprato questo libro spinta dal...

ho comprato questo libro spinta dal titolo ed effettivamente l'autrice cerca di farci riflettere sui veri motivi che ci spingono a mangiare, che secondo lei sono psicologici e legati alle sensazioni che il cibo evoca. La prima parte è molto carina perchè autobiografica, è piacevole conoscere meglio un personaggio pubblico per anni visto in tv. La seconda parte è più psicologica e da suggerimenti sui vari tipi di caratteri e sul perchè la mente ci spinge a mangiare, trovo però che il tutto sia molto superficiale, non si indaga a fondo, non ci sono spiegazioni articolate ma solo accenni e curiosità. La terza parte invece contiene una vera e prorpia dieta suddivisa per giorni e settimane, utile per chi vuole un regime alimentare preciso e regolamentato. Personalmente preferisco libri più ricchi di spiegazioni, che poi sono la molla per un vero cambiamento, ma la lettura nel complesso è piacevole.

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