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Digiuno Reset — Libro
Il potere rigenerativo della dieta intermittente
Alessandro Targhetta, Alessandro Bertoldo
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Il digiuno intermittente è una pratica estremamente salutare che offre grandi benefici a tutto l’organismo. La restrizione calorica permette infatti un vero e proprio reset fisico e mentale che rigenera, disintossica, rafforza il sistema immunitario e aumenta il potenziale di vivere più sani e a lungo.
Digiuno reset spiega passo a passo quali sono le conseguenze di un’alimentazione troppo calorica e fuori controllo, dimostrando che la dieta intermittente è la chiave non solo per perdere peso, ma anche per:
- un miglioramento a livello biochimico dell’organismo
- valori della glicemia ridotti
- migliori livelli di colesterolo nel sangue
- meno molecole responsabili di stati infiammatori
- minore stress ossidativo
- pressione arteriosa equilibrata tutte cose che riducono l’insorgenza di malattie cardiovascolari, metaboliche, neuro-degenerative e tumorali.
Digiuno reset offre un efficace sistema, semplice e di facile applicazione, che comprende tutte le informazioni utili a favorire salute, energia e longevità:
- Un programma di digiuno in 5 giorni • Il potere rigenerativo della dieta e della restrizione calorica
- Siamo quello che mangiamo
- Alimenti amici e nemici
- L’importanza del microbiota intestinale e del sistema immunitario
- La dieta di mantenimento
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| Marca | Il Punto d'Incontro |
| Data pubblicazione | Aprile 2026 |
| Formato | Libro - Pag 160 - 14x21 cm |
| ISBN | 8868207346 |
| EAN | 9788868207342 |
| Lo trovi in | Libreria: #Digiuno e Digiuno intermittente |
| MCR-NR | 194588 |
Alessandro Targhetta è medico chirurgo, laureato a Padova nel 1985. Specialista in Geriatria e Gerontologia, è esperto in Omeopatia e in Fitoterapia, docente di Omeopatia in scuole nazionali per medici e farmacisti. Dalla metà degli anni '90 svolge anche la professione di... Leggi di più...
Alessandro Bertoldo è specializzato in scienze dell’alimentazione. Si è dedicato in particolare alle patologie di infertilità maschile e femminile, valutazione dei bisogni nutritivi ed energetici dell’uomo e determinazione della dieta ottimale individuale in... Leggi di più...
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