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Dieta in Menopausa

Ricette leggere e gustose per mantenersi in forma in questa nuova fase della vita

Eliana Giuratrabocchetti




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Descrizione

La menopausa è un passo obbligato per ogni donna, che implica cambiamenti nel corpo e può comportare l'insorgere di piccoli o grandi problemi.

Questo libro vuol diventare una guida per chi è arrivata in questa fase della vita e desidera affrontarla anche 'a tavola'.

Esistono infatti elementi come gli acidi grassi essenziali e gli antiossidanti, contenuti in moltissimi cibi, che aiutano ad alleviare i sintomi classici della menopausa (sbalzi d'umore, vampate di calore, dolori alle articolazioni) in maniera del tutto naturale.

La prima parte del libro è ricca di spunti e proposte di medici e nutrizionisti, mentre la seconda è un ricettario goloso e nutriente.

EditoreRed Edizioni
Data pubblicazioneSettembre 2011
FormatoLibro - Pag 92 - 16,5x21
ISBN8857303561
EAN9788857303567
Lo trovi in#Alimentazione e Salute #Menopausa
MCR-NR 45769

Eliana Giuratrabocchetti giornalista, collabora con periodici e quotidiani nazionali ed è stata direttore responsabile del magazine "my mag" Leggi di più...

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