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Depurare il corpo e la mente

La dieta giusta per ogni stagione

Giulia Fulghesu




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Descrizione


Un periodo di depurazione è buona norma ad ogni cambio di stagione, dedicando un po' di tempo per migliorare la propria alimentazione e le abitudini di vita.

L'autrice propone un metodo che fonde insieme le conoscenze della dietetica occidentale con la medicina cinese.

L'alimentazione proposta prevede tre settimane consecutive di dieta a base di cereali Integrali, legumi, olio extravergine di oliva, verdure, frutta e latticini magri per promuovere una completa disintossicazione dell'organismo e dei suoi diversi organi.

Per chi pensa che tre settimane siano troppo impegnative, è possibile anche seguire la dieta per una settimana e ripeterla poi una volta al mese per almeno tre mesi.

I benefici che ci si possono aspettare dopo un ciclo di depurazione sono molteplici, non solo la perdita moderata di peso ma un maggiore senso di benessere e di forma fisica. Il libro contiene i menu e le ricette per seguire la dieta nelle quattro stagioni.

EditoreTecniche Nuove Edizioni
Data pubblicazioneGennaio 2000
FormatoLibro - Pag 128 - 14x21
Ultima ristampaMarzo 2011
Lo trovi in#Ricette per la salute #Alimentazione e Salute
Giulia Fulghesu

Giulia Fulghesu, psicologa e dietista, ha conseguito specializzazioni in Nutrizione naturale applicata, Alimentazione biologica, Dietetica e psicosomatica, Dietetica orientale, Aromaterapia e Fitoterapia. Ha al suo attivo la pubblicazione di molti testi nonchè collaborazioni a Riviste,... Leggi di più...

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