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Da Domani mi Muovo - Vol. 2 — Libro
L'inizio
Roberto Travan, Annalisa Dorbolò
| Prezzo di listino: | € 14,00 |
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Un libro che ci racconta una grande verità: una vita troppo sedentaria e priva di movimento non fa che peggiorare il nostro livello di energia.
Una malattia subdola costringe Alex, il protagonista di questo libro che è una sorta di prequel di Da domani mi muovo - 1 - La storia, a un lungo periodo di inattività e a vivere senza un briciolo di energia.
Tutto accade dopo la sua guarigione e prima che il metodo per ritrovare la piena vitalità che si ha da giovani venga ideato. Deciso a non sentirsi più stanco e a riprendere in mano la sua vita, Alex si mette sulle tracce di un misterioso personaggio per scoprire alcune pratiche di movimento antiche e al contempo innovative indispensabili a riconquistare l'energia perduta.
Il libro, scritto a quattro mani da una coppia affiatata di professionisti nel campo della salute, spiega perché il movimento può fare un gran bene.
Il risultato è una storia informale che riguarda chiunque abbia fatto un'esperienza simile a causa di una patologia, un trauma, un intervento chirurgico o perché in sovrappeso, in menopausa, in depressione o semplicemente sedentario e quindi privo di energia. La storia di Alex incoraggia a muoverci e suggerisce semplici strategie per tornare in forma e recuperare l'energia di quando eravamo ragazzi.
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Prefazione
Premessa
Introduzione
Cap. 1 - Imprevisti
Cap. 2 - Giro di pista
Cap. 3 - In biblioteca
Cap. 4 - Felice
Cap. 5 - Muoversi
Cap. 6 - Africa
Cap. 7 - La resistenza
Cap. 8 - La flessibilità
Cap. 9 - L'alimentazione
Cap. 10 - La forza
Cap. 11 - Il controllo
Cap. 12 - Un altro giro di pista
Epilogo
Come aiutarti a muoverti
Ringraziamenti
Note sugli autori
| Marca | Travan Roberto |
| Data pubblicazione | Maggio 2019 |
| Formato | Libro - Pag 183 - 13.5 x 20.5 cm |
| ISBN | 8894445801 |
| EAN | 9788894445800 |
| Lo trovi in | Libreria: #Coaching per lo sport |
| MCR-NR | 172108 |
Roberto Travan, nato a Monfalcone nel 1962 è un imprenditore nel campo della salute, del wellness e dello sport. Laureato in Scienze Motorie, è formatore, personal coach e relatore. Leggi di più...
Annalisa Dorbolò è nata a Monfalcone, nel 1962, fisioterapista e imprenditrice, ha fondato l'azienda Starbene Group nel 1986 occupandosi di riabilitazione Laureata in seguito in Scienze dell'Educazione, oggi riveste il ruolo di responsabile del settore Fisiomedica e si occupa del marketing e... Leggi di più...
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