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Un manuale di nutrizione strategica per stare meglio e in salute!
Parliamo spesso di “diete” per dimagrire ed eliminare centimetri dal girovita, ma altrettanto spesso ignoriamo la vera funzione degli alimenti, i loro principi nutritivi, come abbinarli per potenziarne gli effetti.
Mangiare bene, infatti, non serve solo a perdere peso: ci aiuta a sentirci a nostro agio con noi stessi, a prevenire i segni del tempo e l’insorgenza di molte malattie, nonché a migliorare la qualità della nostra vita.
Ecco perché conoscere i benefici che ciò che mettiamo nel piatto ha sull’organismo è fondamentale.
A parlarcene, in queste pagine, sono gli specialisti di “Buongiorno Benessere”, che hanno risposto alle domande di Vira Carbone e Marzia Valitutti.
I loro consigli ci permetteranno di esplorare a trecentosessanta gradi il complesso rapporto tra alimentazione, salute e longevità, di svelare le virtù terapeutiche di molti cibi comunemente presenti sulle nostre tavole e di scoprire che è veramente possibile curarsi mangiando.
| Marca | Rai Libri |
| Data pubblicazione | Dicembre 2023 |
| Formato | Libro - Pag 233 - 14x21,5 cm |
| ISBN | 8839718788 |
| EAN | 9788839718785 |
| Lo trovi in | Libreria: #Dietetica #Alimentazione e Salute |
| MCR-NR | 461674 |
Vira Carbone è autrice e conduttrice di "Buongiorno Benessere", il popolare programma di Rai 1 che si occupa di salute e prevenzione. Leggi di più...
Data di acquisto: 01/07/2024
E' un libro molto completo , da tenere sempre sotto mano in cucina, da consultare spesso per indicazioni terapeutiche e ricette sane. In modo semplice indica il modo per prevenire disturbi comuni e per abituarci ad un alimentazione sana.
