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Cross Work — Libro

Bruno Musso




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Descrizione

Cross Work è un programma di allenamento intelligente ideato dall'autore, un atleta, personal trainer e imprenditore, pluricampione di power lifting e body building.

Si tratta di un modello di allenamento che abbina l'uso di macchine isotoniche, esercizi funzionali e attività cardiocircolatoria in un programma di gruppo.

Non solo: è anche un percorso motivazionale grazie al quale anche la persona demotivata, pigra e negativa potrà trovare entusiasmo e voglia di migliorare la sua salute psicofisica.

Ogni allenamento è modulato in base alle esigenze del gruppo sia come intensità sia come tipologia di esercizio. Scopri Cross Work e la tua forma eccellente!

EditoreMind Edizioni
Data pubblicazioneGennaio 2021
FormatoLibro
ISBN8869392473
EAN9788869392474
Lo trovi inLibri: #Ginnastica Funzionale
MCR-NR 153452


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