Crea Te Stessa — Libro

Come trasformare i tuoi desideri in decisioni
con passione, creatività e coraggio

Quando lasciarti andare ai sentimenti? Quando cambiare lavoro? Quando avere un figlio? Quando dire basta a un rapporto sbagliato? Esiste un momento giusto per fare le cose?

Ecco un libro che, partendo dalla meravigliosa complessità, mutevolezza, dedizione, confusione delle donne regala tre chiavi per aiutare la natura femminile a esprimersi al meglio, ottenendo risultati concreti, senza rinunciare a emozioni, sogni e coerenza.

Nancy Cooklin, coach e counselor, ha vissuto in quattro Paesi, e grazie a una vita avventurosa e a una profonda capacità di ascolto, ha raccolto centinaia di storie di donne e ne ha studiato sfumature e caratteristiche ricorrenti.

Con sensibilità e pragmatismo, ha messo a punto un metodo che ti permette, attraverso il genogramma – una mappa delle relazioni famigliari –, di individuare quali sono gli schemi che spesso inconsapevolmente ripeti anche se ti fanno soffrire, e di neutralizzarli per ritrovare la tua strada.

Poi ti insegna a valutare le situazioni, le persone, le crisi traendo dalle emozioni informazioni preziose senza farti travolgere dai sensi di colpa, dall'ansia, dalla ricerca spasmodica della perfezione che spesso impediscono di prendere la decisione giusta.

Infine, con la tecnica del collage, costruirai lo storyboard dei tuoi desideri che ti rivelerà ciò che vuoi davvero (non quello che gli altri vogliono).

Con questo metodo esclusivo allineerai cuore e testa
per creare la nuova te stessa in amore, nel lavoro e in famiglia.

La grande domanda è:

Come vuoi vivere il resto della tua vita?
Con chi la vuoi condividere?
Che esperienze vuoi fare e quali emozioni vuoi provare?
Che cosa vuoi che gli altri dicano di te?

Il momento giusto per la tua felicità è adesso.

L'hai già raggiunto perché sei perfetta come sei
e sei nel posto giusto al momento giusto.

Prenditi la piena responsabilità della tua vita per creare te stessa!

Nancy Cooklin

Indice

Introduzione

Parte Prima - Tu sei il sole del tuo sistema solare

1. La felicità è vicina
2. Encantada, Nancy
3. Un womanual solo per te
4. Venere e Marte
5. Una delle nostre abilità? L'equilibrismo
6. La formula per essere felici

Parte Seconda - Conscienza

1. Conoscenza con coscienza
2. La felicità è la via
3.  La tua razione quotidiana di informazioni
4. Il bello del passato è che è passato
5. La tua storia familiare: il genogramma
6. Meno male che siamo complicate

Parte Terza - Creattività

1. Attività creativa
2. Sviluppa il muscolo della volontà
3. Fai quello che ti appassiona
4. Capisci cosa vuoi
5. Cosa devi fare per ottenere quello che vuoi
6. Final Countdown: agisci subito!

Parte Quarta - Cuoraggio

1. Coraggio con cuore
2. Puoi controllare solo quello che fai tu
3. Libera di essere te stessa
4. Non devi essere perfetta
5. Ordine e disordine
6. Decidi di decidere

Conclusioni

1. Le tre chiavi femminili
2. Il resto della tua vita

Ringraziamenti
Riferimenti bibliografici

Introduzione del Libro "Crea Te Stessa" di Nancy Cooklin

Ciao, piacere di conoscerti, sono onorata che tu abbia il mio libro in mano!

Tra il mondo del coaching e del business, sono più di venticinque anni che ascolto storie. Storie di persone di diverse parti del mondo, di diverse età e competenze. Storie soprattutto di donne, donne meravigliose che attraverso gli anni continuano a reinventarsi nuove identità e nuovi ruoli.

Donne che giorno dopo giorno creano se stesse.

In tutti questi racconti, quasi intrecciati fra di loro, ho trovato in realtà sempre le stesse tematiche, declinate in sfumature e intensità differenti, ma in fondo accomunate dalle stesse radici, gli stessi punti fondamentali.

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