Spedizione gratis acquistando 19€ di libri!
Craving e Dipendenze — Libro
Liberarsi dalla lotta contro le dipendenze con l’Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
Maria Karekla, Megan M. Kelly
| Prezzo di listino: | € 22,00 |
| Prezzo: | € 20,90 |
| Risparmi: | € 1,10 (5%) |
Risparmi: € 1,10 (5%)
-
Quantità disponibile
Solo 2 disponibili: affrettati! Disponibilità: Immediata
Ordina entro 44 ore 24 minuti.
Martedì 9 Settembre-
Guadagna punti +21
Accumula credito per i prossimi acquisti. Leggi di più
Aggiungi ai preferiti
-
Quantità disponibile
Solo 2 disponibili: affrettati! Disponibilità: Immediata
Ordina entro 44 ore 24 minuti.
Martedì 9 Settembre-
Guadagna punti +21
Accumula credito per i prossimi acquisti. Leggi di più
Acquistati insieme
Strategie Basate sull'Evidenza Scientifica per la gestione delle dipendenze: L'Approccio ACT al Craving per gestire il desiderio di cibo, nicotina, alcol e droghe.
La lotta contro le dipendenze da cibo, nicotina, alcol e droghe rappresenta una sfida complessa, spesso caratterizzata dall'intenso desiderio compulsivo, o craving. L'efficacia delle strategie terapeutiche risiede nella loro capacità di affrontare questo nucleo problematico. Tra gli approcci basati sull'evidenza scientifica, emerge l'Acceptance and Commitment Therapy (ACT) come strumento promettente.
Se hai mai lottato contro il fumo, l’alcol o il cibo, sai quanto il desiderio che alimenta la tua dipendenza possa essere potente. Questa bramosia, spinta dalla ricerca di piacere e soddisfazione, è il cuore delle dipendenze. Ma imparare a gestirla può fare la differenza tra esserne prigioniero o superarla. Imparerai a riconoscere i segnali che portano a comportamenti di dipendenza e scoprirai come puoi andare oltre, per impegnarti in una vita pienamente definita da ciò che tu ritieni importante, orientata in base ai tuoi valori.
Craving e dipendenze non si occupa di come eliminare il desiderio per la sostanza, ma piuttosto di liberarti dalla lotta che si ingaggia nel tentativo di sconfiggerlo. Sottraendoti a questa battaglia senza uscita, indipendentemente dal fatto che il craving sia presente o meno, potrai muoverti nella direzione che ritieni più giusta per te. Questo libro sarà la tua guida verso un cambiamento duraturo.
Spesso acquistati insieme
Prefazione all’edizione italiana Michele Lovato, Claudia Passudetti
Prefazione Russ Harris
Introduzione 1
- 1. Comprendere il craving
- 2. Perché dovremmo rinunciare o persistere nelle dipendenze?
- 3. Perché gestire il craving e affrontare la dipendenza?
- 4. Controllare il desiderio non funziona
- 5. Volontà di dare spazio al desiderio
- 6. Fare un passo indietro
- 7. Separare noi stessi dal desiderio
- 8. Mindfulness: domare il cavallo del desiderio
- 9. Fare amicizia con noi stessi: l’autocompassione come antidoto all’autostigma
- 10. Convivere con il desiderio
- 11. Affrontare gli ostacoli durante la gestione del craving
- 12. Ottenere supporto per gestire il desiderio
- 13. Gestire il desiderio a lungo termine
Conclusione
Ringraziamenti
Bibliografia
| Marca | Giovanni Fioriti Editore |
| Data pubblicazione | Aprile 2025 |
| Formato | Libro - Pag 164 - 16x24 cm |
| ISBN | 8836251269 |
| EAN | 9788836251261 |
| Lo trovi in | Libreria: #Dipendenze: droga, alcol, fumo e gioco d'azzardo |
| MCR-NR | 694201 |
Maria Karekla, PhD, Università di Cipro. È formatrice Acceptance and Commitment Therapy (ACT) e attualmente ricopre il ruolo di presidente eletto dell’Association for Contextual Behavioral Science (ACBS). Leggi di più...
Megan M. Kelly, PhD, scuola di medicina dell’Università del Massachussets. Da 16 anni si dedica alla ricerca sulle dipendenze, sviluppando interventi innovativi per chi soffre di disturbi co-occorrenti. Leggi di più...
Dello stesso autore
Recensioni
Scrivi una recensione per primo e guadagna punti
Scrivi una recensione pertinente e con lunghezza superiore a 120 caratteri sul prodotto che hai acquistato su Macrolibrarsi. La nostra redazione ti premierà con 30 punti + 100 EXTRA che potrai utilizzare per i tuoi prossimi acquisti. Recensioni con meno di 120 caratteri non genereranno punteggio. (Leggi il regolamento)
Scrivi una recensione per primo e guadagna punti
Scrivi una recensione pertinente e con lunghezza superiore a 120 caratteri sul prodotto che hai acquistato su Macrolibrarsi. La nostra redazione ti premierà con 30 punti + 100 EXTRA che potrai utilizzare per i tuoi prossimi acquisti. Recensioni con meno di 120 caratteri non genereranno punteggio. (Leggi il regolamento)
Articoli più venduti