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Così Non Mi Piaccio. La terapia dell'umorismo

Enrico Rolla



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Descrizione
Per superare tutte quelle piccole fobie e ossessioni che oggi affliggono molte persone, Enrico Rolla, psicoterapeuta e autore di libri di successo come Piacersi non piacere e Il problema non è mio... è tuo (SEI), e Ricomincia da te! (Gribaudi), propone una terapia particolare: la terapia dell'umorismo.

Con l'aiuto di simpatiche vignette, infatti, queste pagine ci invitano a guardarci dentro, ma soprattutto a sorridere di noi stessi nel momento in cui individuiamo certi nostri comportamenti. Le situazioni che qui vengono affrontate, e che spesso portano a veri attacchi di panico, sono:
· l'ansia di contrarre una malattia
· l'ossessione della pulizia
· la paura di uscire di casa, di recarsi nei luoghi pubblici
· la paura di guidare l'auto
· la paura di affrontare un esame
· l'ossessione del cibo
EditoreGribaudi Edizioni
Data pubblicazioneMaggio 2005
FormatoLibro - Pag 192 - 14,5x21
ISBN8871528165
EAN9788871528168
Lo trovi in#Autostima #Pensiero positivo #Per ridere
MCR-NR 7140

Nato a Viù (Tonno), psicologo e terapeuta cognitivo comportamentale, dirige dal 1979 l'Istituto Watson, Scuola di specializzazione postuniversitaria in psicoterapia e Centro di terapia per disturbi d'ansia, dell'umore, dell'età evolutiva, disturbi alimentari e obesità. Tiene corsi su... Leggi di più...

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Valentina

Il libro illustra in maniera efficace...

Il libro illustra in maniera efficace quanto siano invalidanti i nostri pensieri negativi, come affrontiamo le nostre giornate spesso colorate di nero a causa delle nostre paure che ci tengono costantemente in tensione eci fanno diventare spesso "troppo seri" e preoccupati...oppure altre volte impacciati ed impauriti...riuscire a ridere di noi stessi è il miglior antidoto, è il punto di partenza per questo viaggio verso il miglioramento, il NOSTRO! Perchè come dice Rolla:" Oggi così non mi piaccio! ma domani Sì!"

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Valentina

Il libro illustra in maniera efficace...

Il libro illustra in maniera efficace quanto siano invalidanti i nostri pensieri negativi, come affrontiamo le nostre giornate spesso colorate di nero a causa delle nostre paure che ci tengono costantemente in tensione eci fanno diventare spesso "troppo seri" e preoccupati...oppure altre volte impacciati ed impauriti...riuscire a ridere di noi stessi è il miglior antidoto, è il punto di partenza per questo viaggio verso il miglioramento, il NOSTRO! Perchè come dice Rolla:" Oggi così non mi piaccio! ma domani Sì!"

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