Ascolta e... Mangia — Libro

Name: Ascolta e... Mangia — Libro
Price: 12.75 EUR
Availability: InStock
Rating: 4 (6 reviews)
Author: Lise Bourbeau

STOP al controllo!

Lise Bourbeau

Cosa Ci Spinge a Mangiare anche senza Fame — Libro - 1

Cosa Ci Spinge a Mangiare anche senza Fame — Libro - 2

(6 recensioni 6 recensioni)

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Descrizione

Da anni, ormai, l'alimentazione nutre a sua volta una florida industria in cui un'infinità di opere propongono ricette o diete miracolose, e ricerche sui cibi.

Bene, questo libro non ha niente a che fare con questo filone... preferendo invece farci scoprire:

le 6 ragioni (diverse dalla fame) che ci spingono a mangiare;
in che modo esercitiamo il controllo sulla nostra alimentazione e quanto questo possa rivelarsi nefasto per noi;
come amare e accettare il nostro corpo e, soprattutto, ciò che siamo istante per istante.

Dalla massima esperta mondiale dell'ascolto del corpo, una visione davvero innovativa del rapporto che abbiamo avuto fin qui con il cibo. Pagina dopo pagina scopriamo gli stretti legami tra il corpo fisico e la dimensione emozionale, mentale e spirituale.

Le tecniche che insegna sono uniche, semplici, accessibili, utilissime.

Uno straordinario aiuto per trasformare il nostro rapporto con il cibo... e con la nostra vita.

Scheda Tecnica

Marca	Amrita
Data pubblicazione	Aprile 2012
Formato	Libro - Pag 139 - 14x20,5
ISBN	8869961648
EAN	9788869961649
Lo trovi in	Libreria: #Alimentazione e salute
MCR-NR	163582

Autore

Lise Bourbeau ha iniziato la sua carriera nel campo delle vendite nel 1966 ed è divenuta rapidamente la miglior Direttrice di zona del Canada. Ha mantenuto la sua posizione fino al 1982. In tutto quel periodo ha formato, motivato e aiutato più di 40.000 persone a diventare più consapevoli del... Leggi di più...

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Recensioni e opinioni
(6) su Ascolta e... Mangia — Libro

su 6 recensioni

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Adoro Lise Bourbeau e tutti i suoi libri. Il primo suo libro che lessi più di 10 anni fa, le cinque ferite e come guarirle, mi cambiò decisamente la vita. Da allora credo di averli letti tutti e nessuno mi ha mai delusa. Compreso questo che consiglio molto a chi soffre di problemi con il cibo e a chi desidera dimagrire senza seguire stupide, inutili e dannose diete

Ho regalato questo libro ad un'amica. La vedo molto contenta :-)

Libro ben scritto, semplice e chiaro. Pone l'attenzione del lettore sul motivo per il quale mangia, cosa mangia, quando. Il lettore scopre e deve ammettere che raramente il motivo è la fame. Davvero utile

Molto generico.

Interessante. Ci sono parecchi spunti che ci possono far riflettere sul nostro modo di rapportarci all'alimentazione e ai relativi perchè.

"Dimmi come mangi...e ti dirò chi sei" dice un detto popolare, io aggiungerei anche "cosa mangi". Un testo scorrevole, chiaro nell'esposizione, senza annoiare con termini da addetti ai lavori. Interessante il concetto di ferite psicologiche che ognuno, più o meno, si porta dal momento del concepimento ad oltranza, se non riesce a capire il perchè di certi meccanismi che influenzano i nostri comportamenti. L'attenzione va spostata dalla bilancia e dallo specchio che riflette la nostra immagine, al nostro interno, non solo come corpo, ma al nostro Sè più vero; ai nostri disagi emozionali: paure, senso di abbandono, di tradimento, di disamore verso noi stessi, verso gli altri; di non accettazione; il grande vuoto creato dalla sensazione di non sentirsi amati. E tutto questo viene sublimato col cibo. Andare oltre e capire i meccanismi che portano a sedare questi disagi è il modo per riportare in equilibrio il nostro rapporto col cibo e di conseguenza vivere più liberamente. Mi è piaciuto molto.

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