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Cortisolo in Equilibrio — Libro
Per ridurre lo stress e ritrovare il benessere con oltre 100 ricette gustose e nutrienti
Angela Dowden
| Prezzo di listino: | € 25,00 |
| Prezzo: | € 23,75 |
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Una guida pratica per sostenere il benessere quotidiano attraverso un’alimentazione sana, gustosa e attenta all’equilibrio del cortisolo.
Cortisolo in Equilibrio di Angela Dowden, con la traduzione di Laura Tosi, è un volume pensato per chi desidera prendersi cura di sé partendo dalla tavola, senza aggiungere complicazioni a una vita già frenetica.
Il libro parte dal ruolo del cortisolo, ormone fondamentale per l’organismo ma spesso associato allo stress cronico, per proporre un percorso alimentare semplice, ricco di nutrienti e adatto alla vita di tutti i giorni.
Cosa troverai in questo libro:
- Equilibrio del cortisolo: indicazioni per comprendere il legame tra stress, alimentazione e benessere dell’organismo
- Oltre 100 ricette: idee gustose e nutrienti per colazione, pranzo, cena e dolci
- Piano mensile: suggerimenti per organizzare al meglio la settimana e rendere più semplice mangiare sano
- Piatti semplici e appaganti: proposte pensate per unire salute, gusto e piacere della buona cucina
- Cibi adatti: spunti per scegliere alimenti utili a sostenere uno stile di vita più equilibrato
Questo volume è indicato per chi vuole ridurre lo stress, migliorare il proprio rapporto con l’alimentazione e portare in tavola ricette sane senza rinunciare al gusto.
Una lettura preziosa per ritrovare benessere, energia e leggerezza attraverso piatti nutrienti, facili da preparare e pensati per accompagnare ogni momento della giornata.
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| Marca | Guido Tommasi Editore |
| Data pubblicazione | Settembre 2026 |
| Formato | Libro - Pag 224 - 19x23,5 cm |
| Illustrazioni | A colori |
| ISBN | 8867534750 |
| EAN | 9788867534753 |
| Lo trovi in | Libreria: #Alimentazione e salute |
| MCR-NR | 744176 |
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