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Correre Ti Cambia (la Vita) — Libro
Il running per migliorare il corpo e la mente e scoprire una nuova versione di te
Sandro Siviero, Martino Pietropoli, Runlovers
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È la prima cosa a cui tutti pensiamo quando si parla di attività fisica, il movimento istintivo che tutti apprendiamo fin da bambini.
Di cosa parliamo? Della corsa, ovviamente!
Ma qual è il segreto che spinge ogni giorno tante persone a indossare le scarpe e uscire in strada per faticare senza apparente motivo? In che modo quella fatica si trasforma in benessere e buonumore? E perché il running sembra modificare così a fondo la vita di chi lo pratica?
Ce lo spiegano in questo libro Sandro Siviero e Martino Pietropoli, i creatori di Runlovers, tra le più seguite realtà italiane per gli appassionati di corsa. In un percorso lungo 21 capitoli – come i chilometri di una mezza maratona – i due autori condividono consigli, spiegazioni e suggerimenti per andare più lontano, più veloce e fare meno fatica.
In ogni capitolo, una sezione è dedicata ai “dettagli” della corsa, dalle scarpe allo stretching, dall’abbigliamento sportivo al modo di affrontare una gara, perché la crescita tecnica e atletica passa dalla cura di questi dettagli.
Ma, soprattutto, chilometro dopo chilometro scopriremo perché la corsa ci può cambiare e avere un impatto positivo su molti aspetti della nostra vita, rendendoci migliori non solo sul piano fisico ma anche su quello personale, mentale, relazionale.
Uno spazio di crescita, libertà e felicità quotidiana alla portata di tutti. Perché, come ci ricordano gli autori, “chiunque può correre, non c’è contrapposizione tra i runner e tutti gli altri, siamo esseri umani e siamo progettati per correre”.
Spesso acquistati insieme
Sandro Siviero, sportivo da sempre, nel 2012, dopo un infortunio, intuisce che la corsa può essere raccontata, divulgata e condivisa in un modo più autentico, semplice e divertente te. E, da allora, non ha più smesso. Leggi di più...
Martino Pietropoli approfondisce ogni novità nel mondo del running e studia tutto ciò che gli succede mentre corre, nel corpo e nella mente. Leggi di più...
Runlovers è un progetto nato nel 2012 per parlare di corsa in modo facile, competente, diretto e informale. È una risposta collettiva che ha generato una community online per condividere la visione del running come sport che porta benessere in tutti gli ambiti della vita. Il sito... Leggi di più...
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