Vai al contenuto principale Vai al footer
×
Icona spedizione Spedizione gratis acquistando 19€ di libri!

  +39 0547 346317
Assistenza dal Lunedì al Venerdì dalle 8 alle 18, Sabato dalle 8 alle 12

Accedi o Registrati
articolo

Correre Sani — Libro

come allenarsi nel modo più corretto, per prevenire danni e infortuni

Paula Coates


Valutazione: 5 / 5 (1 recensioni 1 recensioni)
Prezzo di listino: € 18,00
Prezzo: € 17,10
Risparmi: € 0,90 (5%)
Prezzo applicato: € 17,10 Prezzo intero: € 18,00 Sconto: 5%

  • Spedizione gratuita

    Con almeno 19€ di libri nel tuo ordine

  • Disponibilità: 8 giorni

    Ordina entro 17 ore 28 minuti .
    Consegna stimata: Lunedì 12 Ottobre

  • Guadagna punti +17

    Accumula credito per i prossimi acquisti. Leggi di più
Spedizione gratuita Diritto di reso Contrassegno Confezione regalo Pagamenti sicuri 99%+ soddisfatti

Aggiungi ai preferiti

  • Spedizione gratuita

    Con almeno 19€ di libri nel tuo ordine

  • Disponibilità: 8 giorni

    Ordina entro 17 ore 28 minuti .
    Consegna stimata: Lunedì 12 Ottobre

  • Guadagna punti +17

    Accumula credito per i prossimi acquisti. Leggi di più

Torna su
Descrizione

Il volume insegna non solo ad allenarsi alla corsa nel modo più giusto, ma anche a tornare in perfetta forma dopo un infortunio. La prima parte illustra come lavora il corpo e cosa accade quando corriamo, fornisce consigli sull'attrezzatura più adatta e presenta alcuni questionari per scoprire a quale categoria di corridori apparteniamo e a quali problemi potremmo andare incontro. La seconda parte spiega come riconoscere le lesioni e come curarle nel modo più corretto, indicando anche quando è assolutamente necessario rivolgersi a uno specialista. Nella terza parte, infine, vengono introdotti esercizi studiati per evitare e curare danni e malattie.

✓ un volume studiato per tutti gli amanti della corsa, dai principianti assoluti ai piu’ esperti

✓ arricchito da foto a colori, illustrazioni esplicative, tabelle per l’autodiagnosi ed esercizi specifici di provata efficacia

Spesso acquistati insieme

Marca Gremese Editore
Data pubblicazione Aprile 2009
Formato Libro - Pag 161 - 21x23,5
ISBN 8884405777
EAN 9788884405777
Lo trovi in Libreria: #Corsa
MCR-NR 24821

Autore

PAULA COATES è una fisioterapista specializzata in infortuni sportivi. Grande appassionata di corsa, ha portato a termine numerose maratone. Leggi di più...

Dello stesso autore

Loading

Vedi tutte le pubblicazioni

Recensioni e opinioni
(1) su Correre Sani — Libro

Recensioni verificate dei clienti

Scritte solo da chi ha acquistato il prodotto su Macrolibrarsi.

Valutazione media: 5,0 stelle su 5

su 1 recensioni

100% recensioni con 5 stelle 5
100% (1) 0% recensioni con 4 stelle 4
0% (0) 0% recensioni con 3 stelle 3
0% (0) 0% recensioni con 2 stelle 2
0% (0) 0% recensioni con 1 stelle 1
0% (0)
Nessun filtro attivo
R
Rrr .

Recensione del 16/06/2010

Valutazione: 5 / 5
✓ Acquisto verificato

Acquistato il 16/06/2010

Valutazione: 5 / 5

Testo ideale per chi vuole specializzarsi in auto-gestione delle comuni magagne che accompagnano la vita di molti corridori di qualsiasi livello. Paula e' la mia collega con cui lavoro a Londra ed e' veramente ecdezionale a spiegare efficacemente situazioni complesse in termini semplici e pratici. Non ho letto la traduzione ma il titolo corretto e' "Ripari in corsa" poiche' rende enfasi sulla natura di guida pratica all' autotrattamento piu' che illustrare un modello teorico di trattmento. Pratico, pragmatico e focalizzato e' cio' di cui c'e' bisogno di sapere per fare senza molte pomposita' e fronzoli! RR

Leggi tutte le recensioni

Articoli più venduti

Loading