800 089 433 / 0547 346 317
Assistenza Clienti — Lun/Ven 08:00-12:00/14:00-18:00

Correre per Vivere Meglio - Libro

Roberto Albanesi


Nuova ristampa


Prezzo di listino: € 19,90
Prezzo: € 16,92
Risparmi: € 2,98 (15 %)


Aggiungi ai preferiti
  • Quantità disponibile

    Solo 5 disponibili: affrettati!
  • Disponibilità: Immediata

    Ordina entro 16 ore 31 minuti.
    Consegna stimata: Mercoledì 27 Giugno
  • Guadagna punti +17

    Accumula credito per i prossimi acquisti. Leggi di più

Possiamo aiutarti?

I nostri operatori sono a tua disposizione per assisterti.

Contattaci
assistenza clienti

Descrizione


La terza edizione di Correre per vivere meglio aggiorna e definisce perfettamente il Wellrunness®, ovvero la corsa come strumento necessario per il proprio benessere e il miglioramento della propria qualità della vita. Senza perdere mai di vista le finalità del Wellrunness®, l’autore prende per mano chi vuole iniziare a correre e propone utili consigli a chi ha già un rapporto continuativo con la corsa.

Tutti più o meno abbiamo provato a correre: chi lo fa perché è dotato e vuole perfezionarsi in qualcosa in cui può ottenere soddisfazioni agonistiche; chi ha capito che salute e sport sono un binomio inscindibile; chi vuole perdere i chili di troppo; chi vuole socializzare e condividere con altri il piacere di un interesse comune.

Qualunque sia il motivo, per ottenere il massimo occorre comprendere al meglio come la corsa possa migliorare la nostra vita permettendoci di realizzare il nostro obbiettivo.

Il Wellrunness® è proprio il superamento delle varie visioni (ristrette) del mondo della corsa in una sintesi dove rigore scientifico, equilibrio e divertimento si sposano per dare il massimo dei risultati.

Tra gli argomenti trattati figurano:

  • la fisiologia della corsa;

  • la definizione di un modello alimentare dell'atleta (dieta italiana);

  • la teoria dell'allenamento;

  • la medicina sportiva;

  • programmi di allenamento per distanze che vanno dai 1500 m alla mezza maratona;

  • consigli per correre la prima maratona;

  • la psicologia della corsa;

  • la corsa e l'età - come controllare l'invecchiamento.
EditoreTecniche Nuove Edizioni
Data pubblicazioneGennaio 2000
FormatoLibro - Pag 249 - 17x24
Nuova RistampaAprile 2018
ISBN8848136096
EAN9788848136099
Lo trovi in#Cura del corpo
MCR-NR 153529
Roberto Albanesi

Roberto Albanesi, dopo la laurea in Ingegneria Elettronica e alcuni anni come ricercatore presso il CISE, ha fondato una delle prime aziende italiane per la commercializzazione di personal computer. Parallelamente, dal 1983 al 2000, per la casa editrice Tecniche Nuove ha curato la collana... Leggi di più...

Dello stesso autore


Capire gli Scacchi - Libro

€ 22,87 € 26,90 (15%)

La Felicità è Possibile - Libro

€ 19,47 € 22,90 (15%)

Il Metodo Albanesi - Libro

€ 13,52 € 15,90 (15%)

Il Manuale Completo della Corsa - Libro

€ 29,67 € 34,90 (15%)

Vedi tutte le pubblicazioni

Prodotti correlati


Le Ricette del Dottor Mozzi - Libro

(46)

€ 14,45 € 17,00 (15%)

Sugar Blues. Il mal di zucchero

(5)

€ 11,48 € 13,50 (15%)

Assalto all'infanzia - Libro

€ 14,45 € 17,00 (15%)

Neuroschiavi

(31)

€ 14,03 € 16,50 (15%)

La Dieta del Dottor Mozzi - Libro

(164)

€ 16,15 € 19,00 (15%)

Articoli più venduti


Padre Ricco Padre Povero

(119)

€ 10,63 € 12,50 (15%)

La Salute dalla Farmacia del Signore

(57)

€ 12,67 € 14,90 (15%)

Il Grande Dizionario della Metamedicina

(68)

€ 20,40 € 24,00 (15%)

Il Business del 21° Secolo - Libro

(38)

€ 10,20 € 12,00 (15%)

Le Ricette del Dottor Mozzi 2 - Libro

(40)

€ 14,45 € 17,00 (15%)

Bésame Mucho - Libro

(49)

€ 15,73 € 18,50 (15%)

Diventa Supernatural - Libro

(3)

€ 13,52 € 15,90 (15%)

Alimentarsi - Libro

(1)

€ 11,90 € 14,00 (15%)

Guarire il Fegato con il Lavaggio Epatico

(123)

€ 12,75 € 15,00 (15%)

Correre Naturale - Libro

€ 14,37 € 16,90 (15%)

Golden Books S.r.l.
Via Emilia Ponente 1705
47522 Cesena (FC)
P.iva e C.F. e C.C.I.A.A. 03271030409
Reg. Impr. di Forlì – Cesena n.293305
Capitale Sociale € 12.000 I.V.
Licenza SIAE 4207/I/3993
Macrolibrarsi è un marchio registrato
di Golden Books S.r.l. — Nimaia e Tecnichemiste