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La storica promotrice dei “corsi di corsa”, ormai modenese d’adozione, parlerà del suo nuovo testo, pensato per le donne di tutte le età che desiderano dedicarsi al running.
Domani, venerdì 24 aprile, alle ore 18,30 la galleria del centro commerciale “Grandemilia”, in via Emilia Ovest 1480, a Modena, ospiterà l’incontro con Julia Jones in occasione dell’arrivo in libreria del suo “Correre al femminile”.
Il testo si rivolge alle donne di ogni età che pensano sia giunto il momento di dedicare un po’ di tempo anche a se stesse. Julia Jones ha riversato nelle pagine del libro l’esperienza maturata nei suoi “corsi di corsa”, impostati con l’obiettivo di avvicinare le donne di ogni età ai benefici del running,e quella personale di podista amatoriale, caratterizzata dalle consuete difficoltà che si incontrano nel coniugare lo sport con la gestione di una famiglia, una casa e un lavoro.
L’autrice ha così costruito un percorso di avvicinamento alla disciplina interamente a misura di donna: dalle tabelle di allenamento ai consigli nutrizionali e dai suggerimenti su come scegliere attrezzature e abbigliamento fino a quelli riguardanti la vita quotidiana e il non facile inserimento delle sedute di corsa in una vita sempre piena.
| Marca | Edizioni Correre |
| Data pubblicazione | Marzo 2009 |
| Formato | Libro - Pag 174 - 16,5x24 |
| Lo trovi in | Libreria: #Corsa |
| MCR-NR | 25100 |
Data di acquisto: 16/08/2010
E' un buon libro, ricco di consigli utili e rassicurazioni. Inoltre il programma è fattibile anche per chi, come me, può ritagliarsi meno di 3 ore a settimana da dedicare alla corsa. Lo consiglio a tutte le donne, ma specialmente alle mamme!
