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Conserva sempre una mente gioiosa - Libro

Gli insegnamenti lojong per risvegliare compassione e coraggio

Pema Chodron




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Descrizione


Per secoli i buddisti tibetani si sono avvalsi di una collezione di brevi inse­gnamenti essenziali, chiamati lojong, per addestrare la mente a sviluppare saggezza e compassione di fronte alle sfide della vita di ogni giorno.

In questo libro, che li raccoglie integral­mente, Pema Chodron commenta e spiega brevemente ciascuno di essi, istruendo su come renderli parte del­la nostra quolidianità. Suggerisce di sceglierne uno a caso ogni mattina e di comportarsi in accordo con il suo significato per tutta la giornata; propone di accompagnarli con una semplice pratica meditativa, chiama­ta tonglen, che favorisce l'apertura e lo morbidezza del cuore.

L'appendice finale riporta la trascri­zione italiana di una lezione sulla meditazione tonglen impartita verbal­mente da Pema Chòdròn in occasi di un ritiro che tenne a Berkley 1993. L'audio originale in inglese, inclusa una meditazione guidata, è gratuitamente disponibile online sul sito dell'editore.

EditoreUrra Edizioni
Data pubblicazioneSettembre 2011
FormatoLibro - Pag 135 - 13x18,5
Lo trovi in#Auto-aiuto #Tradizioni orientali
Pema Chodron

Ane Pema Chodron (Deirdre Blomfield-Brown) è nata a New York nel 1936, ha esercitato per molti anni la professione di insegnante. Negli anni '70 si è avvicinata al buddhismo tibetano ed è stata ordinata monaca a Londra da sua Santità il XVI Karmapa. Ha studiato col maestro Chogyam Trungpa;... Leggi di più...

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