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Concentrati! - Libro

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Descrizione

Come imparare a concentrarsi e restare concentrati!

Perdi facilmente la concentrazione anche quando ti impegni in qualcosa di importante? La tendenza a distrarti ti impedisce di dare il tuo meglio?

La concentrazione sicuramente contraddistingue chi è efficiente, ma anche chi è soddisfatto della sua vita. Moltissimi dicono di avere difficoltà a concentrarsi o a mantenere l’attenzione. Il problema parte dalla nostra concezione di questa qualità: si crede sia sporadica e richieda un grande sforzo per ottenerla e mantenerla. Al contrario, è molto più facile essere concentrati quando si è semplicemente rilassati e presenti.

Inoltre, tutti si ritrovano naturalmente concentrati, senza sforzo, ogni giorno, in molti momenti per esempio quando leggiamo un libro appassionante o siamo coinvolti da una relazione importante. In effetti dovremmo renderci conto che siamo sempre concentrati su qualcuno o su qualcosa. Infatti la nostra attenzione deve necessariamente rivolgersi su un oggetto, ogni momento. Il problema è essere concentrati su ciò che vorremmo, o dovremmo, anziché altrove. Ciò dipende dall’essere inconsapevoli dei propri schemi abituali di attenzione e ignari dei principi per riuscire a dirigerla.

 “Concentrazione” è il metodo affascinante e pratico, creato dall’autore sulla base della sua ventennale esperienza come Skill Coach e formatore. Orientato a stimolare il lettore a modificare il proprio modo di guardare, di ascoltare, di pensare, studiare e lavorare.  Il manuale propone semplici esercizi con cui intraprendere il necessario percorso di consapevolezza per arrivare ad essere presenti, attenti e concentrati.

EditoreTecniche Nuove Edizioni
Data pubblicazioneLuglio 2016
FormatoLibro - Pag 250 - 13 x 21 cm
ISBN8848133125
EAN9788848133128
Lo trovi in#Crescita personale
MCR-NR 121514
Francesco Martelli

Francesco Martelli è il primo professionista italiano dedicatosi a tempo pieno alla consulenza e alla formazione sullo sviluppo dell'intuito. Tiene regolarmente corsi e seminari per accrescere l'intuizione e le capacità creative e innovative: i corsi Intuition TrainingTM (di cui è il... Leggi di più...

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