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Come Prevenire la Perdita di Memoria e l'Alzheimer — Libro
10 modi efficaci per ridurre il rischio delle malattie degenerative della mente
Patrick Holford
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Il numero dei malati di Alzheimer e in generale degli anziani che subiscono uno spiccato indebolimento della memoria e delle altre funzioni mentali, è destinato ad aumentare nei prossimi decenni, in seguito all'invecchiamento della popolazione.
Ma gli studi dell'autore e di molti altri ricercatori in tutto il mondo dimostrano che questa malattia non è sempre inevitabile: anche a fronte di una predisposizione genetica, essa può essere prevenuta e in parte curata grazie a un'alimentazione equilibrata e a uno stile di vita corretto, fin dalla giovinezza.
Salute fisica e salute mentale sono strettamente collegate e la dieta e lo stile di vita sono determinanti per entrambe. In particolare, è consigliato il consumo di frutta, verdura e pesce, in quanto le vitamine e i grassi essenziali sono elementi indispensabili per il funzionamento del sistema nervoso.
Sono invece fattori di rischio l'abuso di alcool, il fumo, l'eccesso di peso, alcuni farmaci e uno stile di vita troppo sottoposto allo stress.
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| Marca | Vallardi |
| Data pubblicazione | Febbraio 2008 |
| Formato | Libro - Pag 297 - 13x19,5 |
| ISBN | 887887101X |
| EAN | 9788878871014 |
| Lo trovi in | Libreria: #Memoria #Alzheimer e demenza senile #Metodi naturali e terapie pratiche |
| MCR-NR | 16741 |
Patrick Holford è l’autore più letto in Gran Bretagna sui temi della nutrizione, campo in cui è considerato un’autorità mondiale. Nel 1984 ha fondato The Institute for Optimum Nutrition (Istituto per la Nutrizione Ottimale), organizzazione indipendente che,... Leggi di più...
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