Come Smettere di Farsi le Seghe Mentali e Godersi la Vita — Libro

Simpatico libretto, delle dimensioni di un piccolo fumetto.. ma utile... e mi piacciono le note a piè pagina! Apprezzo anche che l'autore sia esperto di psicosintesi. Consigliato a chi riesce andare oltre al titolo..

Il libro affronta un tema complesso con un linguaggio molto semplice, talvolta ironico. Lo consiglio vivamente a chi sta per intraprendere un percorso di crescita personale.

Non fatevi ingannare dal titolo: Giacobbe è sempre scherzoso e leggero nello stile, ma di sostanza nella trattazione. Questo è un vero manuale che aiuta ad "uscire" dalle nostre gabbie mentali per osservarsi con efficacia ed obbiettività, scoprendo, appunto, il vuoto delle "seghe mentali". Assolutamente da leggere con attenzione, come tutto ciò che ci aiuta ad amarci di più e a vivere meglio.

Un piccolo ma assai potente manuale su come smettere di farsi le Seghe Mentali per godersi appieno la vita. Non lasciatevi ingannare da un titolo volutamente provocatorio: con un linguaggio semplice e scorrevole, imparerete la vera natura delle cosiddette seghe mentali, e grazie a delle tecniche semplici e molto pratiche, che poggiano le loro fondamenta sulle maggiori correnti di filosofie orientali, dallo Zen al Buddhismo, riuscirete in poco tempo e costanza ad arrestare quel flusso di pensieri con cui quotidianamente ci identifichiamo, fonte di nevrosi e inutili tensioni, ed imparare ad utilizzare il cervello per il scopo reale. Per chi invece, come direbbe l'autore, è un masochista incallito e non volesse smettere di farsi inutili seghe mentali, può comunque comprare il libro per leggere le innumerevoli note a piè di pagina, farcite dalle mille mila seghe mentali create appositamente dall'autore per chi di queste non può farne assolutamente a meno.

Credo sarebbe più apprezzato da un adolescente che inizia una certa fase che da un giovane o adulto. Scorrevole da leggere ma nulla di particolare o innovativo per i miei gusti.

Molto interessante e facile da mettere in atto

Giulio Cesare Giacobbe riesce a scrivere di cose serissime e complicate con uno stile ed un linguaggio semplice, divertente, chiaro ed efficace. Lo consiglio decisamemte! L'ho regalato a diverse amiche e amici...

Libretto a tratti irriverente ma istruttivo nello spiegare come si formano le nostre paranoie e come uscirne fuori. In particolare, le seghe mentali malefiche - ovvero quel dialogo interno dei nostri pensieri che va in automatico, si reitera e non riusciamo a far smettere, fonte dunque di sofferenza – sono irreali, solo presenti nella nostra mente. Esse non hanno attinenza con la realtà, ma sono retaggio atavico del nostro inconscio (quando la sopravvivenza fisica aveva ragion d’essere) che metteva in atto meccanismi d’azione per cavarsela. Ma oggi l’azione reale spesso non viene innescata e quindi tutto ciò rimane intrappolato nei pensieri, nell’irrealtà nella quale ci identifichiamo. Per uscire da questo loop si possono adottare tecniche orientali di presenza mentale, focalizzandosi sulla realtà esterna (e sulle azioni, il corpo con respiro, mantra o training autogeno), ovvero meditare senza giudizi, osservando i propri pensieri dall’esterno come spettatori passivi, distaccandosi così da essi. Da leggere.

Il peggiore di GCG. Ripetitivo, noioso e poco utile

<p>LIBRO ASSOLUTAMENTE DA LEGGERE, SCRITTO BENE ED IN MANIERA SCORREVOLE. STILE SEMPLICE E SIMPATICO MA L'IRONIA CON CUI SONO TRATTAE E AFFRONTATE "SEGHE MENTALI" IN CUI OGNUNO SI RITROVA, AIUTA A RENDERSI CONTO DI QUANTO INUTILI E BANALI SIANO E QUANTO INUTILE E BANALE SIA LO STRESS CHE OGNI GIORNO CI ATTANAGLIA A CAUSA LORO...IMMANCABILE, MOLTO PIù PROFONDO DI QUANTO SEMBRI....</p>

<p>Divertente!!! Un libro breve da leggere e regalare appunto a chi si fa seghe mentali per niente!</p>

<p>un libro scritto in maniera giovanile che spiega molto bene l'argomento, propone un metodo per smettere di farsi le seghe mentali ed è molto divertente. questo libro è consigliato a chi riflette troppo su una situazione, un pensiero o un qualcosa che lo tormenta, consigliato anche a chi vive una situazione difficile perché essa può essere prodotta da una sega mentale! :)</p>

<p>Carino come libro, costa poco ed ha un buon contenuto... Oltre al umorismo dell'autore... Lo consiglio alla gente che si fa seghe mentali per qualsiasi cosa...</p>

<p>carino! scritto con un linguaggio giovanile! forse troppo... spesso durante la lettura ti devi fermare a sorridere perchè mette delle postille molto divertenti! il messaggio comuqnue è chiaro! tra questo e "alle ricerca delle coccole perdute" dello stesso autore preferisco decisamente il secondo.</p>

<p>Umorismo, scienza , filosofia e riflessione.... un mix perfetto per un libro che consiglio a tutti.</p>

<p>Testo scritto in maniera semplice e chiara, alla portata di tutti ma con una struttura ben fondata. L'autore è un grande e dovrebbe scriverne almeno uno a settimana. Assolutamente da leggere ed avere a portata di mano nei momenti tristi. Grande</p>

<p>Questo libretto è semplicemente meraviglioso perchè è un eccellente strumento per chi ha voglia di capirsi. Dopo averlo letto ho capito perchè una forte sensazione mi faceva ritenere di essermi follemente innamorata; non era altro che una terrificante, malefica sega mentale. Grazie Giulio Cesare il tuo schema è risultato chiaro e prezioso.</p>

<p>libro davvero scorrevole divertente ed efficace</p>

<p>Divertentissimo ma profondo... e di grande aiuto dal punto di vista psicologico! Da leggere assolutamente.</p>

<p>Lo leggi, lo rileggi e ogni volta ci trovi qualcosa di nuovo e di utile per la vita. E sì che non è un trattato di 800 pagine ma un manualetto di 120 ! Non cambia radicalmente la vita di chi lo legge, ma aiuta e non è poco. Io lo regalo agli amici più cari. Complimenti all'autore.</p>