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Come Perdonare Quando Non Puoi — Libro
La rivoluzionaria guida per liberare il cuore e la mente
Jim Dincalci
| Prezzo di listino: | € 17,50 |
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Un libro valido, chiaro, utile e saggio. Chiunque abbia ricevuto un’offesa o nutra rancore ne trarrà giovamento.
Il perdono è universale, comune in tutte le religioni e fondamentale per l’esperienza umana. È lo strumento più importante di cui disponiamo in quest’epoca di guerra, terrorismo e crisi che tutto il mondo sta vivendo.
Quasi tutte le persone ammettono che perdonare è la cosa giusta da fare, ma spesso non sanno come.
Nei primi capitoli di questo libro pluripremiato (Living Now Book Award e Global eBook Award) il lettore troverà domande, informazioni e idee che oltre a fargli comprendere gli aspetti essenziali del lasciare andare risentimento e odio, gli forniranno metodi pratici che lo aiuteranno lungo il cammino.
Ogni sezione è basata sulla precedente: spesso le persone sperimentano sollievo da una situazione non perdonata semplicemente leggendo queste pagine. Nel testo sono presenti piccoli esercizi costituiti principalmente da domande. Ciascuno di essi, dal più facile al più difficile, può indipendentemente produrre il perdono.
Il libro è suddiviso in cinque parti:
- La prima parte, Pensare in modo diverso, aiuta a sviluppare la consapevolezza e la capacità di perdonare.
- La seconda parte, Andare più a fondo, affronta questioni più delicate.
- La terza parte, La verità dietro la resistenza a perdonare, approfondisce gli aspetti che impediscono il perdono, in modo da aumentare la comprensione e la compassione.
- La quarta parte, Il lavoro vero e proprio, presenta un modello per applicare ciò che è stato appreso.
- La quinta parte, Dopo il processo, spiega come mantenere e rafforzare gli effetti positivi derivanti dal lavoro sul perdono.
Usando i metodi suggeriti in questo testo, il lettore potrà liberarsi da tutti quei sentimenti negativi che non riesce a superare.
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Dedica
Prefazione
Ringraziamenti
Parte 1 - Pensare in modo diverso
L'inizio
1. Come funziona
2. Che cos'è realmente il perdono?
3. Gli ostacoli al perdono
4. I benefici accertati del perdono
Parte II - Andare più a fondo
5. Capire il senso del nostro modo di pensare
6. Evadere dalla prigione
7. Come facilitare il perdono
8. Il potere del perdono
9. Lavorare sulle emozioni negative
Parte III - La verità dietro la resistenza a perdonare
10. Perdonare per sempre
11. Autoperdono e crescita personale
12. Affrontare stress e traumi
Parte IV - Il lavoro vero e proprio
13. La corretta preparazione al vero perdono
14. Il processo del vero perdono
Parte V - Dopo il processo
15. Guarigione permanente
16. Il risultato finale
Appendici
Bibliografia
Notizie sull'autore
| Marca | Mediterranee |
| Data pubblicazione | Settembre 2016 |
| Formato | Libro - Pag 259 - 17 x 24 cm |
| ISBN | 8827226877 |
| EAN | 9788827226872 |
| Lo trovi in | Libreria: #Crescita personale |
| MCR-NR | 117323 |
Jim Dincalci, docente universitario (Sonoma State University, California, Duke University, North Carolina) e terapista dell’infanzia, ha alle spalle quarantun anni di lavoro come esperto di trattamenti terapeutici, nove dei quali trascorsi insegnando il perdono in università, ospedali e... Leggi di più...
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