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Come (non) farsi venire un Infarto — Libro

Tutto quello che dovete sapere per avere un cuore sano e forte

Fabien Guez




Prezzo: € 15,00


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Descrizione

Quando tutte le raccomandazioni per rimanere in salute non vengono ascoltate.... l'unica cosa da fare è agire con ironia!

Tutti sanno, grazie ai mezzi di informazione sempre più accessibili, che per condurre uno stile di vita sano è necessario limitare il sale, gli zuccheri, i grassi e fare esercizio fisico, nonché, naturalmente, assumere i giusti farmaci in caso di patologie conclamate.

Il dottor Guez, però, ha capito che avere accesso all'informazione non significa necessariamente essere ben informati. Da vent'anni, infatti, spiega queste semplici regole ai suoi pazienti che ascoltano educatamente e poi ignorano tutti i suoi suggerimenti e le sue prescrizioni una volta usciti dallo studio.

Stufo di fare prediche, Guez ha quindi cambiato metodo e ha scritto un decalogo per farsi venire un bell'infarto: fumare, condurre una vita sedentaria, bere smodatamente, lavorare su mille cose in contemporanea, non fare esercizio fisico, rimpinzarsi di zuccheri... una ricetta semplicissima e praticamente infallibile.

Il risultato è a tal punto garantito da mettere il lettore di fronte all'evidenza e, con garbata ironia, da instradarlo sulla «retta via»...

Non-prefazione

Introduzione

  • Come e perché un’arteria si ostruisce
  • Come aumentare le proprie chance di avere un accidente cardiovascolare
  • Quali sono i principali fattori di rischio?
  • E il fattore scatenante?

1. Il fumo... Il migliore di tutti

  • Perché tante persone fumano?
  • I rischi per il fumatore
  • Per comprendere finalmente gli effetti del fumo sulle arterie
  • Volete dei numeri?
  • Che cos’è il tabagismo/fumo passivo?
  • E il cosiddetto tabagismo «moderato»?
  • Da dove nasce la dipendenza?
  • Fino a che punto siete dipendenti dal tabacco?
  • Il fumatore di sigarette è ansioso, depresso?
  • La fortuna del fumatore
  • Che dire dello svapo e dello svapatore?
  • C’è bisogno di una conclusione per confermai'vi ciò che ormai sapete già?

2. Lo sport... per avere un attacco cardiaco

  • Gli effetti dello sport sul cuore
  • Sport e droghe, un’ottima idea per avere un attacco cardiaco
  • Sport e fumo
  • Lo sport dopo i 60 anni (o 65 se ne fate di meno): i segreti per aggiudicarvi il primo premio
  • Lo sport, o più semplicemente l’attività fisica, dopo i 60 anni
  • La prova da sforzo o test da sforzo

3. Lo stress... per avere un attacco cardiaco

  • In che modo lo stress rovinerà il vostro sistema cardiovascolare?
  • Lo stress acuto
  • E lo stress cronico?

4. Il sovrappeso e l’obesità... per avere un attacco cardiaco

  • Mangiare grasso: un fattore di rischio!
  • Perché siamo sempre più grassi?
  • Che cos’è il sovrappeso?
  • Per sapere se si superano i limiti
  • I numeri che uccidono nel mondo
  • I numeri in Francia
  • Il costo del sovrappeso per la società
  • Ipertensione arteriosa e sovrappeso
  • Le prove offerte dagli studi scientifici
  • L’alcol, il peso e il cuore

5. L’alcol... per avere un attacco cardiaco

  • Un consumo moderato?
  • Un consumo eccessivo?
  • E la birra?
  • E il binge drinking

6. Le donne e l’attacco cardiaco

  • Le donne, grandi vittime
  • Sintomi atipici
  • La sindrome di Tako Tsubo

7. Cuore e sesso

  • Il sesso e l’età
  • Il sesso, attività fisica
  • L’astinenza femminile

8. Il cuore e l’ipertensione arteriosa

  • Ipertensione, il silent killer!
  • Che cos’è l’ipertensione?
  • E la SAS, l’apnea notturna?
  • Il sale, il miglior amico dell’ipertensione

9. Cuore e diabete

  • Il diabete e la stazione di servizio
  • Diabete di tipo I o II?

10. Clima, stagioni e inquinamento

  • Troppo caldo!
  • Troppo freddo!
  • Il fondo dell’aria è... inquinato

Conclusione

EditoreCorbaccio Editore
Data pubblicazioneMaggio 2018
FormatoLibro - Pag 124 - 14 x 20.5 cm
ISBN8867004360
EAN9788867004362
Lo trovi inLibri: #Infarto e Malattie Cardiache
MCR-NR 156450

Fabien Guez, cardiologo, lavora all'ospedale parigino di Ambroise Paré. Appassionato di divulgazione, ha una rubrica radiofonica su tematiche legate alla salute. Maratoneta, ha ideato la corsa "La Comete" a fini benefici. Leggi di più...


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