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Come Mantenersi in Forma Attraverso Movimento e Respiro - Libro

15 minuti al giorno per il tuo benessere

Maurizio Gandini




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Descrizione


Concedi 15 minuti al giorno al tuo corpo
per mantenerlo in forma

Questo libro raccoglie una sequenza di esercizi, fisici e di respirazione, per mantenere il corpo in forma e in salute, e per rimediare a molti dei piccoli acciacchi quotidiani che col tempo tendono a cronicizzare se non a peggiorare.

Particolare attenzione è dedicata all'atteggiamento mentale, tenuto in primo piano dall'autore in virtù della sua profonda conoscenza delle 'arti marziali interne'.

Indice

Premessa

1. Alla Base degli esercizi
2. Destrutturazione POsturale
3. Riequilibrio posturale

Conclusioni

EditoreEdizioni Sì - Studi Interiori
Data pubblicazioneLuglio 2013
FormatoLibro - Pag 48 - 15x20,5
Lo trovi in#Terapie pratiche #Tecniche di Respiro

Maurizio Gandini si interessa di discipline taoiste e di Shiatsu dal 1982. Insegna Tai Ji Quan e Qi Gong presso il centro Ithaki di Milano, ove pratica anche Shiatsu. Leggi di più...

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