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Come Mantenere Giovane Il Cervello — Libro

Semplici esercizi e tecniche per ottenere risultati straordinari

Sara Bottiroli, Elena Cavallini




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Descrizione

Tra gli argomenti del libro:

  • Cosa sono i training
  • Esercizi per valutare il proprio livello di partenza
  • Riflessioni su come è stato fatto il training
  • Valutazione dei miglioramenti durante il training
  • Come trarre il massimo beneficio dai training nella vita di tutti i giorni

Esiste un programma d’intervento sulla memoria che possa farla migliorare anche in età adulta? Quand’è che la nostra memoria inizia a darci qualche problema? C’è un programma di allenamento che possa essere praticato anche a casa, diventando così uno stile di vita?

Le due autrici si affidano alla ricerca che stanno conducendo da anni, in collaborazione con studiosi di fama internazionale, per fornirci informazioni e, di conseguenza, consigli e accorgimenti per tenere desta la nostra memoria.

A partire da una serie di test per valutarne la funzionalità, il libro propone un programma di semplici esercizi che può essere usato da noi stessi a casa o dai trainer che organizzano interventi di potenziamento mnestico. Basterà poco per ottenere presto incredibili ed evidenti benefici sulla nostra capacità di memorizzare e di fare collegamenti. Per sentirsi più giovani e capaci!

 

Introduzione

PARTE PRIMA. LA MEMORIA

  • Leamer-oriented approach. Un approccio basato sul coinvolgimento attivo dei partecipanti

PARTE SECONDA. IL TRAINING DELLA MEMORIA

  • Leamer-oriented approach. Introduzione all'analisi del compito e all'adattamento delle strategie
  • Creazione di frasi e immagini interattive

PARTE TERZA. PRATICA: ANALISI DEL COMPITO E ADATTAMENTO DELLE STRATEGIE

  • Coppie di parole
  • Parole astratte
  • Parole singole
  • Apprendimento di facce e nomi
  • Mappa della città
  • Lista della spesa
  • Apprendimento di un testo
  • Codici numerici
  • Dall'intervento alla vita di tutti i giomi

PARTE QUARTA. COMPITI DI MEMORIA

  • Come usare questa parte del libro
  • Coppie di parole
  • Parole singole
  • Apprendimento di facce e nomi
  • Mappa della città
  • Lista della spesa
  • Apprendimento di un testo
  • Codici numerici
EditoreNewton & Compton Editori
Data pubblicazioneMarzo 2016
FormatoLibro - Pag 278 - 14x21,5 cm - cartonato
ISBN8854189197
EAN9788854189195
Lo trovi inLibri: #Memoria #Cervello
MCR-NR 115469

Sara Bottiroli è assegnista di ricerca presso il Dipartimento di Psicologia di Pavia. Si occupa dei cambiamenti della memoria legati all'età, degli aspetti metacognitivi ed emotivo-motivazionali e di interventi di potenziamento cognitivo per adulti e anziani. Ha pubblicato articoli su... Leggi di più...

Elena Cavallini è ricercatrice presso l'Università di Pavia, dove insegna Psicologia clinica dell'invecchiamento. Svolge attività di ricerca sulla memoria e sugli interventi per il potenziamento della stessa in soggetti adulti e anziani. Ha pubblicato articoli su riviste nazionali e... Leggi di più...

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