Come Essere Sani e Vitali — Libro

Questo libro fa parte di una serie che mi è piaciuta moltissimo, li ho letti quasi tutti e ognuno ti lascia qualcosa per affrontare la vita nel modo yogananda in cui mi ritrovo molto. Da leggere assolutamente

Libro molto interessante e ricco di insegnamenti ed esercizi per il benessere fisico e spirituale. Certo poi bisogna praticare, leggere non basta!

Ho letto questo libro in un momento particolarmente difficile della mia vita e mi ha aiutato molto. Lo consigli a tutti.

un piccolo volume con tante indicazioni utili per sentirsi più vitali, alimentarsi e vivere in maniera nuova ed in accordo con mente, copro e spirito.

Come ogni testo del Maestro la lettura è scorrevole e piacevole, un infusione di energia positiva, anche se alcuni esercizi risultano un pò difficili senza illustrazioni.

Fra i più bei libri del Maestro. Un libro importante dove trovare e comprendere la vera essenza della vita, il suo significato e valore. Si scopre così che per Yogananda essere sani e vitali è qualcosa di molto più grande e ben diverso da quello che siamo normalmente portati a credere. Un libro che porta con sè grandi rivelazioni.

Molto bello, ricco di insegnamenti ed esercizi utili per il benessere fisico e spirituale

Bene, mi piacerebbe leggere questo libro, ma non posso a non chiedermi: "Caro Yogananda perche ci hai lasciato così presto se sapevi tutte queste cose?" La domanda non vuole essere polemica ma è naturale che ci si chiede una cosa del genere o no?...? ma, ditemi non è da chiedersi questo? Qualcuno sa se nel libro si trova la risposta?

Bello! Da vivere e mettere in pratica. Consigliato.

uno scrigno! tanti consigli utili facili da mettere in pratica ma soprattutto una miniera di spunti riflessivi e di input per approfondire altri argomenti utili a dare una svolta alle nostre vite frenetiche, schiave dello stress.

Il benessere e la vitalità dovrebbero essere una condizione naturale e invece la nostra vita è spesso intasata da ansia frustrazioni malesseri, dal nostro stesso meschino egocentrismo che ottunde la consapevolezza, zavorre quotidiane che ci portano sul sentiero dell’infelicità. Abbiamo smarrito il nostro centro interiore fatto di silenzio quiete e immobilità. In un tempo ormai remoto gli uomini “parlavano” con gli Dei, con quelle energie che abitano da sempre in noi stessi, oggi i nostri discorsi si collocano su un livello molto più basso fatto di materialismo giudizi e paure legate al nostro piccolo “io”. “Come essere sani e vitali” non ha la presunzione di renderci felici ma raccoglie le risposte dell’autore ai tanti interrogativi a cui non sappiamo rispondere per ristabilire il nostro equilibrio psicofisico, a ritrovare quelle “forze misteriose” che alimentavano l’energia e la vitalità dei primi anni di vita..

Combatto da anni contro una brutta malattia e, constatata l'inefficacia delle cure palliative proposte con insistenza dalla medicina ufficiale, ho obtorto collo iniziato a studiare medicina olistica ed alternative con sempre maggiore interesse. Questo libro racchiude molte delle raccomandazioni sensate che ho appreso qua e la nei miei studi (più che studi li definirei una disperata ricerca di una cura ai miei problemi di salute) e vorrei tanto averlo studiato alle medie, mi avrebbe aiutato molto nella vita. Se avete dei figli a cui volete bene regalate loro una copia di questo libro ed incoraggiateli a leggerlo, molto più utile delle stupidaggini che a volte si ricevono come "presente" natalizio giusto per marcare un evento che sta diventando sempre più commerciale e sempre meno religioso

Yogananda é una garanzia. Tutto quello che diceva trova corrispondenza nella realtà. Molte sono conferme di cose dette anche altrove, ma molti sono gli approfondimenti utilissimi a chi segue la via. Sono le affermazioni di un illuminato. E straordinaria la capacità di passare da consigli pratici, utili nella vita quotidiana, ai fondamenti dello yoga, che meritano ulteriori approfondimenti da parte del lettore.

E' un libro affascinante, che trasmette concetti apparentemente scontati, ma sui quali una mente occidentale ha bisogno di riflettere. Mi ha coinvolto sin dalle prime pagine, quando l'autore dimostra come sia possibile ricaricare il corpo di energia con la forza di volontà. In modo semplice e diretto illustra alcuni esercizi per ottenere questo risultato e rinvigorire tutti i muscoli senza sottoporli a sforzi stressanti ma solo attraverso la forza di volontà ed esercizi di facile realizzazione. Ho trovato illuminante la sezione dedicata alla moderazione nell'alimentazione e agli abbinamenti dei cibi più adatti all'organismo. Ma ciò che mi ha colpito maggiormente è stata la tecnica di meditazione Hong-So. Il rilassamento mentale e muscolare che ho ottenuto è stato stupefacente...e l'esercizio è facilissimo. Da provare!