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Col Bene che Mi Voglio - Libro

Curare se stessi e vincere la vita

Paolo Pantanella




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Descrizione


Adottare un sano stile di vita (mangiare bene, bere bene, tenersi in forma) è indispensabile per ottenere il massimo dal proprio corpo, per sentirsi in salute ed evitare malattie e sofferenze.

Tutti lo sappiamo, ma pochi sanno farlo realmente e concretamente.

Obiettivo dell'autore, gastroenterologo dell'Ospedale San Camillo Forlanini di Roma, è fornire con questo libro gli strumenti adatti a ritrovare la giusta motivazione per vivere sani e in forma.

Il percorso è articolato in 4 step:

  • consapevolezza del proprio stato di salute;
  • modifica dell'atteggiamento mentale;
  • piano di azione;
  • rimozione degli ostacoli.

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EditoreMind Edizioni
Data pubblicazioneNovembre 2017
FormatoLibro
ISBN8869391784
EAN9788869391781
Lo trovi in#Raggiungere il successo
MCR-NR 141836


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