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Col Bene che mi Voglio — Libro
Curare se stessi e vincere la vita
Paolo Pantanella
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Un libro per modificare il proprio atteggiamento mentale e fare un un piano d'azione e di trasformazione.
Adottare un sano stile di vita (mangiare bene, bere bene, tenersi in forma) è indispensabile per ottenere il massimo dal proprio corpo, per sentirsi in salute ed evitare malattie e sofferenze.
Tutti lo sappiamo, ma pochi sanno farlo realmente e concretamente.
Obiettivo dell'autore, gastroenterologo dell'Ospedale San Camillo Forlanini di Roma, è fornire con questo libro gli strumenti adatti a ritrovare la giusta motivazione per vivere sani e in forma.
Il percorso è articolato in 4 step:
- consapevolezza del proprio stato di salute;
- modifica dell'atteggiamento mentale;
- piano di azione;
- rimozione degli ostacoli.
Attraverso una serie di test, il lettore potrà autovalutarsi e comprendere l'importanza del prendersi cura di sé e della propria salute; attraverso le tecniche del coaching, inoltre, seguirà un percorso motivazionale al fine di acquisire il giusto atteggiamento e la corretta modalità di pensiero per affrontare con determinazione le pratiche concrete da svolgere per migliorare il proprio benessere e che costituiscono, appunto, il piano di azione nel campo alimentare e dell'attività fisica.
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| Marca | Mind Edizioni |
| Data pubblicazione | Ottobre 2017 |
| Formato | Libro - Pag 150 - 12x19,5 cm |
| ISBN | 8869391787 |
| EAN | 9788869391781 |
| Lo trovi in | Libreria: #Raggiungere il successo #Raggiungere il successo |
| MCR-NR | 141836 |
Paolo Pantanella si è diplomato al MICAP (master Internazionale in Coaching ad Alte Prestazioni), il programma che certifica i Real Result Coach. Leggi di più...
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