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Cinquanta Sfumature di Fitness - Libro

Il metodo Coregasm per migliorare salute e sesso

Debby Herbenick



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Descrizione

Lo sport è uno stile di vita che può migliorare tutte le sfere della nostra vita.

La ginnastica non è soltanto sofferenza.

Tutt'altro, dato che alcuni esercizi possono procurarci un piacere intenso... E allenare con costanza e nel modo giusto determinati muscoli può migliorare di molto la nostra vita sessuale, aiutandoci a vivere in salute in maniera più completa.

Questo è possibile grazie a un metodo di grande successo - il metodo "coregasm" - messo a punto dalla ricercatrice americana Debby Herbenick: combinando le ultime ricerche scientifiche, la lunga esperienza di educatrice e un'approfondita conoscenza del fitness, impariamo a tenere in forma, divertendoci, tutti i muscoli responsabili del nostro piacere.

Che cos'è il coregasm? Come si prova?

Perché fa bene al cuore?

Questo libro presenta "step by step" gli esercizi, le posizioni e le tecniche in un programma divertente e dinamico che darà una svolta al rapporto con noi stessi e con gli altri.

Ma propone anche storie, aneddoti e riflessioni sulle vie più misteriose del nostro corpo, in una felice unione di benessere, bellezza, godimento, autoconsapevolezza.

E per la prima volta esercitarsi fa rima con trasgredire!

EditoreGuru - Centauria
Data pubblicazioneMaggio 2016
FormatoLibro - Pag 282 - 13x20
ISBN8869211277
EAN9788869211270
Lo trovi in#Sport e Movimento #Ricette per la salute
MCR-NR 118506
Debby Herbenick

Debby Herbenick è ricercatrice, giornalista, blogger e trainer, direttore associato del Center for Sexual Health Promotion all'Indiana University e sexual health educator al Kinsey Institute. Ha collaborato con varie testate tra cui «New York Times», «Los Angeles Times», «Glamour»,... Leggi di più...

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Lucia Acquisto verificato

Libro scritto molto bene

Libro scritto molto bene, letto tutto d'un fiato,ora devo solo metterlo in pratica, lo consiglio a tutti. Parla che nel fare esercizi non è solo sofferenza ma che possono dare piaceri inaspettati

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Lucia
Acquisto verificato

Libro scritto molto bene

Libro scritto molto bene, letto tutto d'un fiato,ora devo solo metterlo in pratica, lo consiglio a tutti. Parla che nel fare esercizi non è solo sofferenza ma che possono dare piaceri inaspettati

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