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Ci Sei Anche Tu — Libro
Riconnettersi con se stessi per tornare all’essenza - Un viaggio di consapevolezza verso il sé autentico
Annalisa Cicalese
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E se il disagio non fosse un nemico da combattere, ma il segnale che una parte autentica di te sta chiedendo di essere ascoltata?
Ci Sei Anche Tu di Annalisa Cicalese invita a spogliarsi con delicatezza dei ruoli, delle aspettative e delle maschere costruite nel tempo, per tornare a riconoscere la propria essenza.
Non è un manuale clinico né una promessa di guarigione, ma una testimonianza intima e coraggiosa: una mappa di consapevolezza che attraversa corpo, mente, emozioni, relazioni e una spiritualità laica radicata nell’esperienza.
Ritrovarsi non significa diventare qualcun altro, ma ricordare chi si era prima del rumore.
Perché a volte rinascere comincia proprio nel momento in cui smettiamo di identificarci con ciò che ci ha ferito.
Il percorso raccontato dall’autrice nasce dal riconoscimento di una distanza: quella che si crea quando gli strati familiari, sociali e culturali finiscono per coprire la parte più vera di noi.
Quando il centro interiore viene smarrito, il corpo e la psiche iniziano a parlare attraverso sintomi, inquietudini e disagi che chiedono ascolto, presenza e cura.
Con una scrittura sincera e profondamente umana, Annalisa Cicalese condivide un tratto significativo del proprio cammino, maturato anche attraverso la psicoterapia, ma senza trasformarlo in teoria o metodo.
Ciò che offre è il racconto di una trasformazione vissuta: il coraggio di fermarsi, attraversare il dolore, accettare l’impermanenza e rinascere più volte, senza negare le ombre della vita.
La trasformazione non avviene fuori dalla vita, ma proprio dentro le sue luci e le sue ombre.
Leggi questo libro se...
- senti di esserti allontanato da te stesso e desideri ritrovare un contatto più sincero con la tua essenza
- vivi sintomi, disagio o inquietudine e vuoi ascoltarli come segnali di un bisogno più profondo
- sei in un momento di trasformazione e cerchi una testimonianza capace di farti sentire meno solo nel cammino
- desideri liberarti da ruoli e maschere che non ti rappresentano più
- credi che rinascere sia possibile, anche dopo passaggi difficili, fragili e dolorosi
Questo libro non offre ricette né soluzioni immediate. È una mappa, non il territorio: un compagno da leggere nel tempo, lasciando che ogni pagina apra uno spazio di senso, relazione e consapevolezza.
Non per diventare perfetti.
Ma per tornare, passo dopo passo, alla verità viva di ciò che siamo.
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Ringraziamenti
Prefazione
di Annalisa Cicalese
Prefazione
di Luca Panseri
Premessa
Introduzione
- Tutto è vita
- Rincontrarsi
- Le rivelazioni della psicoterapia - Scoperte
- Stesso posto stessa ora: appuntamenti con me stessa - Movimento
- Psicoterapia e obiettivi - Dentro di te
- Passaggi - Cantieri
- Dietro la maschera - Verità
- La vita, la mia terapia - Vita vera
- Finestre che si allargano - Continuità
- Fasi - Reale
- Il significato profondo delle parole - Consapevolezza
- Scelgo l’onestà - Verità
- Attraversare la superficie
- La rivelazione della pasta frolla - Armonia
- Siamo ovunque, basta osservare - Specchi
- Conquiste mancate - Radicamento
- Sono qui ora - Presenza
- Mindfulness - Attenzione
- Relazioni - Livelli
- A proposito dell’intimità - Intuizioni
- Il tuo perché - Essere
- A proposito delle passioni - Riflessioni
- Cercati in ogni cosa - Divenire
- Prima e seconda pelle: corpo e abbigliamento - Collegamenti
- I doni della psicoterapia - Individuarsi
- A tu per tu con l’amore - Contatto
- Psiche e creatività - Energia
- Processo creativo e processo terapeutico - Somiglianze
- Creatività e maturità - Forme
- Creatività e riparazione - Elaborare
- Arti terapie - Esprimersi
- Creare genera creatività - Comunicare
- Creatività tra ricerca, cura e realizzazione di sé - Ricerca
- Dolore, avversità e creatività - Aprirsi
- Conoscersi attraverso - Flusso
- Lettura creativa - Dialogo
- La narrazione di sé
- Chiavi
- La ricerca di sé come priorità - L’umano
- Riscoprirsi cambiati - Rivelazioni
- Sintesi - Ri-attraversare
- Verso un mondo nuovo, con impegno si può... - L’uomo
Bibliografia
| Marca | Anima Edizioni |
| Data pubblicazione | Giugno 2026 |
| Formato | Libro - Pag 182 - 15x21 cm |
| ISBN | 8863658056 |
| EAN | 9788863658057 |
| Lo trovi in | Libreria: #Percorsi di consapevolezza #Percorsi di consapevolezza |
| MCR-NR | 730418 |
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