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Chi ha Paura dell'Umore Nero? — Libro

Il lato positivo delle emozioni negative

Stéphanie Hahusseau




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Descrizione
Siete ipersensibili? Vi sentite spesso sopraffatti dalle vostre emozioni? Siete minati dalla rabbia, dalla tristezza, dall’inquietudine, dall’ansia o dalla paura? Ne soffrite, ne avete vergogna, vi sentite per questo «squilibrati» o «anormali»?

Sappiate che provare tutte queste emozioni è normale e anche necessario: perfino le nostre emozioni negative possono avere un lato positivo e aiutarci, a condizione di saperle sfruttare a proprio vantaggio.

Questo libro offre numerosi consigli pratici per riuscire a farlo: si tratta di un testo che indica le nuove strade aperte dalla ricerca psicoterapica e aiuta a comprendere, accettare e gestire tutte le vostre emozioni, per vivere bene con voi stessi e con gli altri.

Il testo, caratterizzato da un linguaggio chiaro e arricchito da numerosi esempi pratici, è rivolto a tutti coloro che desiderano conoscersi meglio e a quanti — terapeuti, ricercatori clinici, professionisti dell’aiuto — vogliano saperne di più su emozioni, stati d’animo e strategie di «resilienza emotiva».
EditoreErickson
Data pubblicazioneMarzo 2008
FormatoLibro - Pag 232 - 14x22
ISBN8861372597
EAN9788861372597
Lo trovi inLibri: #Manuali di psicologia
MCR-NR 18214


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