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La medicina tradizionale cinese è uno dei più antichi sistemi medici del mondo.
Questo libro ti mostra come il chi – l’energia vitale che il tuo corpo usa per riparare e guarire – fluisce attraverso i 12 organi del tuo corpo in un ciclo ritmico di 24 ore, trascorrendo due ore in ogni organo.
Una guida pratica per migliorare il tuo stile di vita, con prescrizioni suddivise organo per organo, che ti aiuterà a mantenere il tuo corpo in perfetta forma e prevenire l’insorgere di sintomi che possono degenerare in malattie legate allo stile di vita.
Non sono solo la mancanza di esercizio, la cattiva alimentazione e lo stress che contribuiscono a uno stile di vita nocivo, anche l'attività giornaliera svolge un suo ruolo.
Se quest'ultima, unita alla dieta, è in contrasto contro i ritmi naturali del corpo, provoca la stagnazione del chi, oltre che dolore fisico ed emotivo. Quest'opera si ripropone di ripristinare i ritmi naturali, facendo sì che il chi scorra liberamente e che gli organi siano nutriti ottenendo i massimi benefìci per la salute.
La routine guida attraverso tre fasi, mostrando i modi per rinvigorire il chi al mattino, per mantenerne inalterato il flusso durante il pomeriggio e infine per riposare e recuperare la sera, il tutto in relazione agli organi del corpo per migliorarne l'efficienza.
Ogni capitolo propone scelte salutari di vita per mantenere ogni organo in perfetta efficienza, e rivela anche come le scelte nocive possano dare luogo a sintomi che degenerano poi in gravi malattie legate allo stile di vita: obesità, diabete di tipo 2, demenza e patologie cardiache.
INTODUZIONE
1. Prosperare
05.00-13.00 PARTE 1 - IMPULSO
2. Intestino crasso
3. Stomaco
4. Milza
5. Cuore
13.00-21.00 PARTE 2 - CROCIERA
6. Intestino tenue
7. Vescica
8. Reni
9. Pericardio
21.00-05.00 PARTE 3 - SONNO
10. San jiao
11. Colecisti
12. Fegato
13. Polmoni
Epilogo
Indice analitico
Ringraziamenti
| Marca | Armenia |
| Data pubblicazione | Febbraio 2021 |
| Formato | Libro - Pag 160 - 18 x 23 cm |
| Illustrazioni | Grafiche a colori |
| ISBN | 8834434595 |
| EAN | 9788834434598 |
| Caratteristiche | 
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| Lo trovi in | Libreria: #Medicina Tradizionale Cinese #Ritmo Circadiano e Cronobiologia #Energie di guarigione |
| MCR-NR | 190459 |
JOST SAUER è un agopuntore. Ha conseguito una laurea in scienze della salute e Medicina tradizionale cinese, un diploma in massaggio orientale e altre qualifiche in Bilanciamento strutturale, Gestione degli infortuni sportivi e terapie Corpo-mente. Originario della Germania e ora residente... Leggi di più...
Data di acquisto: 06/03/2021
Libro molto interessante e di facile lettura. Vengono spiegate molto bene le funzionalità dei vari organi nelle rispettive fasce orarie e come preservare la loro salute. Una guida utile per ristabilire l'energia vitale. Lo consiglio a tutti.
Data di acquisto: 24/02/2022
Scritto in modo chiaro e con un approccio pratico, questo libro è molto utile per comprendere l'influsso dell'energia vitale sulla nostra salute secondo le conoscenze della cronobiologia (un aspetto della medicina tradizionale cinese). Essendo ricco di consigli e di esempi è particolarmente adatto al lettore occidentale in cerca di una guida facile per rimettersi sulla via della buona salute naturale.
Data di acquisto: 26/10/2022
Ho letto questo libro in due giorni e lo rileggerò, l’ho già consigliato ad alcune amiche. Per chi si avvicina o vuole approfondire l’argomento medicina complementare, e l’attivazione del chi, dell’energia yin e yang è un testo davvero utile e consigliato. Di facile lettura e con tanti consigli. Grazie
Data di acquisto: 19/09/2022
Libro di facile lettura e comprensione, è una specie di manuale pronto all'uso da consultare al bisogno. All'interno ci sono tantissimi consigli su cosa fare per migliorare la salute dei nostri organi e per ripristinare i ritmi naturali.
Data di acquisto: 21/02/2021
Un manuale che ti da indicazioni su quale stile di vita avere per un benessere generale, con un occhio di riguardo per vari organi importanti. Non ho ancora iniziato a sperimentare su di me i vari consigli.
Data di acquisto: 01/03/2021
Libro carino e schematico, immediato di facile utilizzo, più di consultazione che da leggere tutto d’un fiato, con tutti i consigli che dà fa venire un po’ di ansia!
Data di acquisto: 28/05/2021
Libro scritto in modo chiaro e di facile apprendimento anche per chi si avvicina per la prima volta a materie olistiche, ho apprezzato molto il riepilogo schematico al termine dei capitoli che aiutano a ricordare i concetti e a poterli mettere in pratica nella vita quotidiana!
Data di acquisto: 14/04/2021
Libro molto interessante e utile di facile comprensione! Un manuale da avere sempre a portata di mano. Complimenti per il testo ??
Data di acquisto: 13/03/2021
Libro a 360 gradi, interessante, completo, e soprattutto utile. Chi non ha basi di medicina tradizionale cinese o altre pratiche olistiche non avrà alcuna diffficoltà nel seguire il libro data la sua propedeutica e praticità. Interessante, ma è sempre un testo non-medico. Le poche cose che sono riuscita ad effettuare nella mia routine quotidiana mi hanno sicuramente favorito nel processo di auto-guarigione e ascolto del mio corpo!
Data di acquisto: 20/02/2021
Scritto con parole molto chiare, consigli utili per incamminarsi con paziente disciplina in un percorso di sana consapevolezza del proprio corpo e delle funzioni dei propri organi.
