Che cavolo di dieta! — Libro

Ottimo libro e di facile lettura.

Libro piacevole, scritto in modo ironico e competente. La dieta vista da una prospettiva di cura di sé e della propria alimentazione, l' acquisizione di uno stile di vita sano che usa come grande alleato l'alimentazione fatta per stare bene, in maniera consapevole e piacevole perché mangiare è un piacere! Francamente non ho più pensato a quanto perdere di peso ma ho cominciato a chiedermi come mangiare meglio e tutto va da sé. Lo consiglio

E scritto in maniera veramente piacevole e molto scorrevole. Spiega in maniera molto semplice e chiara e verrebbe voglia di conoscere di persona l'autore, che deve essere anche molto simpatico...

Questo libro parla di nutrizione ed alimentazione evidenziandone le differenze... perchè in effetti quando ci alimentiamo non sempre ci nutriamo adeguatemente, tenendo conto anche delle varie fasi della vita e/o delle diverse problematiche. Affronta il concetto che la bellezza viene dalla salute ed è un percorso in continua crescita e divenire. Lo trovo molto interessante perchè parla di una filosofia di vita che tutti dovremmo conoscere per rimanere in salute. Vi sono riportate anche delle ricette e fa riferimento alle diverse modalità di cottura. Insomma ... lo consiglio

Questo bel testo è scritto in modo leggero e comprensibile, con un pizzico di simpatia. Il Prof. Erzegovesi ci spiega chiaramente come perseguire una corretta alimentazione prendendosi cura si se stessi con consapevolezza e nel rispetto dell'ambiente. Molto utili le ricette a corredo dei vari argomenti trattati.

Questo ennesimo libro è scritto bene, molto chiaro, e dà un'idea semplice e flessibile su come organizzarsi una dieta semplice, completa e non estrema. Una dieta pensata per stare bene, in salute e felice anche in compagnia degli altri. L'ho trovata completa, in linea con gli scritti del dott. Ongaro, altro paladino del piatto unico, e comunque usabile da varie tipologie di utenti.

Libro piacevolissimo da leggere. L’idea di schematizzare la composizione del piatto ideale è intuitiva e utile per la gestione dei pasti quotidiani.

Ho trovato interessante e stimolante la lettura del libro “che cavolo di dieta”, lo consiglierei a tutti per la novità nel collegare la mente e il corpo ed inoltre ho trovato le ricette proposte molto creative nella loro semplicità.

Libro molto piacevole da leggere e soprattutto ti aiuta a capire con un linguaggio semplice il ruolo dei componenti essenziali che si assumono con un’alimentazione corretta .

Questo libro è stato il mio primo acquisto sulla piattaforma Macrolibrarsi. Ho seguito l'incontro con l'autore online, l'ho trovato molto interessante e mi è venuta subito la voglia di leggerlo. Ho già fatto qualche ricetta con ingredienti a km zero: squisite! Il libro è scritto in maniera molto discorsiva e divertente. Ora è sempre in cucina...

Permette una fluida lettura anche su argomenti che richiederebbero una preparazione specifica. Pratico e di effetto le descrizioni delle preparazioni (ricette). Ottimi i consigli che ti permettono di non uscire dal seminato per impazienza o avvilimento. Bell'acquisto!

libro ben scritto da rileggere più volte, si respira aria di buonsenso, il dott. Erzegovesi è un medico che tutti dovremmo avere come vicino di casa.

Un libro molto utile che mi ha aiutato a capire quanto il nostro cervello è parte integrante della nostra alimentazione. Io sto mangiando meglio e in modo molto più sano. Lo consiglio vivamente!

Scritto davvero molto bene, scorrevole, leggero, divertente, scientifico e pieno di informazioni, suggerimenti utili, pratici e concreti. Consigliato per fare mente locale sul proprio stile di vita e su come perfezionarlo. Non servono sacrifici o rinunce ma tanto buon senso guidato dalla conoscenza medico/scientifica e da un po' di autoanalisi. Ottime ricette (anche facili). Da leggere e diffondere :-)

Interessante ed esaustivo. Da leggere!!

Bellissimo libro. Scritto con note di simpatia. Istruttivo e di facile lettura. Lo stra consiglio. Mi è talmente piaciuto che ho deciso di rileggerlo

Il testo è risultato molto chiaro e di agevole lettura, riporta indicazioni assai concrete e semplici che chiunque può realizzare. Molto apprezzabili le ricette proposte. L'approccio alla sostenibilità della nostra alimentazione nei riguardi dell'ambiente non è mai pedante ma viene affrontato con lievità e competenza.