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Cervello Felice, Vita Felice — Libro
Rangan Chatterjee
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Da un autore bestseller, 10 punti semplici ma profondi per imparare a:
Trattarsi con compassione e rispetto
Ripensare il proprio rapporto con la tecnologia
Rispondere alle critiche senza lasciarsi destabilizzare
10 semplici modi per sentirsi bene ogni giorno. La felicità è una pratica, non una destinazione. Spesso la consideriamo qualcosa da inseguire, una ricompensa che raggiungeremo quando finalmente tutto sarà al posto giusto.
Ma se invece la felicità non fosse un risultato, bensì la base che determina il modo in cui affrontiamo la quotidianità?
Attingendo a oltre vent'anni di esperienza come medico, il dottor Rangan Chatterje e ha visto che spesso la motivazione e la forza di volontà non bastano: il vero benessere diventa possibile solo quando impariamo a coltivare ciò che lui chiama “felicità di base”; ovvero una forma di gioia stabile e resiliente che non dipende dalle circostanze.
Questo libro unisce scienza, storie vere ed esercizi pratici per mostrare come le piccole scelte di ogni giorno possano portare a cambiamenti duraturi.
«Una guida per chiunque teme di inseguire le priorità sbagliate e desidera una vita più serena.» - Matt Haig
«Semplice, geniale, rassicurante.» - Chris Evans
«Questo libro ti risolleverà e ti renderà più forte.» - Fearne Cotton
Bestseller numero 1 del "Sunday Times".
Spesso acquistati insieme
| Marca | Newton Compton Editori |
| Data pubblicazione | Ottobre 2026 |
| Formato | Libro - Pag 256 - 13,5x20,5 cm |
| EAN | 9791224206422 |
| Lo trovi in | Libreria: #Percorsi di consapevolezza #Percorsi di consapevolezza |
| MCR-NR | 741560 |
Rangan Chatterjee è considerato uno dei medici più influenti del Regno Unito e vuole cambiare il modo in cui la medicina sarà praticata negli anni a venire. Ospita il più grande podcast sulla salute in Europa, Feel Better, Live More, ed è ospite fisso in vari... Leggi di più...
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