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Camminata Metabolica — Libro
L'esercizio guidato che ti fa rinascere
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La Camminata metabolica è una tecnica di cammino studiata appositamente per stimolare distretti del corpo e muscoli specifici. Viene alternata con esercizi posturali e di ginnastica estetica, in modo da migliorare anche il metabolismo, e svolta all’aria aperta, a contatto con la natura, per favorire la serenità e l’equilibrio interiore. Scoprila subito!
Una vita sedentaria, un’errata postura e troppe cattive abitudini – alimentazione malsana, scarso movimento, fumo e alcol – sono responsabili della maggior parte delle malattie acute e croniche e della spesa sanitaria in tutto il mondo occidentale.
Lo sappiamo bene eppure non riusciamo ad assumere un comportamento che ci permetta di essere e mantenerci in salute. Come mai? Perché siamo fragili e tutto ciò che non riusciamo a trovare dentro di noi lo cerchiamo sempre al di fuori.
E se esistesse un modo, una tecnica in grado di invogliarci spontaneamente alla cura di noi stessi e del nostro benessere psicofisico?
Gli autori di questo libro, trainer professionisti, hanno pensato proprio a questo e vi presentano la loro “Camminata metabolica”, un esercizio guidato in grado di migliorare la vostra forma fisica e di farvi ritrovare un benefico equilibrio tra mente e corpo. Provate per credere!
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| Marca | In Mind |
| Data pubblicazione | Gennaio 2021 |
| Formato | Libro - Pag 145 - 12x19,5 cm |
| Peso lordo | 170 GR |
| ISBN | 8869393518 |
| EAN | 9788869393518 |
| Lo trovi in | Libreria: #Trekking e camminata |
| MCR-NR | 192034 |
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