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Cambia la Tua Vita — Libro

Liberati dai Rimpianti perdonando te stesso e gli altri

Hamilton Beazley




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Descrizione

Noi tutti conserviamo tenacemente rimpianti, ricordi dolorosi, sensi di colpa (non sempre motivati) che ci seguono negli anni e ci tormentano, rovinandoci l'esistenza.

E tutti possiamo riuscire a liberarci dai rimpianti, semplicemente conoscendo gli strumenti spirituali e psicologici che possono aiutarci a vincerli, combattendo gli schemi mentali sbagliati ed esaminando a fondo le nostre colpe.

Questo libro sostiene che possiamo liberarci del peso di un passato opprimente:

  • individuando le varie tipologie di rimpianti e di ricordi dolorosi;
  • conoscendo gli strumenti spirituali e psicologici che ci aiutano a vincerli;
  • combattendo gli schemi mentali sbagliati che li alimentano;
  • esaminando a fondo le nostre responsabilità;
  • perdonando con magnanimità chi ci ha ferito e noi stessi.

Con una minuziosa esemplificazione di casi e situazioni, l'autore propone un programma in dieci tappe, che ciascuno può seguire liberamente secondo i propri ritmi.

Indice

Esaminare i propri rimpianti

  • Il passato è passato
  • Le 10 tappe verso la libertà
  • Gli strumenti psicologici e spirituali di cui avvalersi

Liberarsi dei rimpianti in 10 tappe

1. Fare un inventario dei propri rimpianti
2. Analizzare a fondo i rimpianti
3. Cambiare gli atteggiamenti mentali negativi
4. Piangere le perdite per non pensarci più
5. Fare ammenda delle proprie colpe
6. Considerare gli insegnamenti delle esperienze negative
7. Sviluppare la comprensione verso gli altri e verso sé stessi 
8. Perdonare chi ci ha ferito
9. Perdonare noi stessi
10. Vivere senza rimpianti

Appendice - Il perdono

Editore Red Edizioni
Data pubblicazione Giugno 2014
Formato Libro - Pag 112 - 14x21
Già pubblicato con il titolo "Basta con i Rimpianti"
ISBN 885730566X
EAN 9788857305660
Lo trovi in Libri: #Auto-aiuto #Manuali di psicologia
MCR-NR 79505

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