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Data di acquisto: 30/01/2012
E' un libro ricco di esercizi ma che ritengo di difficile applicazione a livello personale.
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Cambia la Tua Vita con la TCC — Libro
Tecnica e pratica della terapia cognitivo-comportamentale
Corinne Sweet, Sweet
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Descrizione
Ma che cos'è la TCC? La Terapia Cognitivo-comportamentale (TCC) è un tipo di psicoterapia che: si concentra sul presente, senza scavare troppo nel passato insegna tecniche semplici e facilmente praticabili per cambiare i modi distorti di pensare (aspetto cognitivo) e i comportamenti disfunzionali (aspetto comportamentale) poggia su una base sperimentale e un metodo scientifico.
Nel 2000 l'Organizzazione Mondiale della Sanità nei protocolli per il trattamento dei disturbi d'ansia ha definito le tecniche utilizzate dalla TCC come le più "efficaci".
I disturbi in cui la TCC ha dimostrato un'eccezionale utilità sono quelli di cui soffre la maggior parte della popolazione: ansia e attacchi di panico, depressione, ossessioni e fobie, problemi di autostima, disturbi post-traumatici da stress.
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Scheda Tecnica
| Marca | Vallardi |
| Data pubblicazione | Gennaio 2012 |
| Formato | Libro - Pag 250 - 12,5x19,5 |
| ISBN | 8878876682 |
| EAN | 9788878876682 |
| Lo trovi in | Libreria: #Manuali di psicologia |
| MCR-NR | 49838 |
Corinne Sweet, psicologa e autrice di numerosi libri di successo, scrive per quotidiani e riviste inglesi ed è nota al pubblico per la sua partecipazione a programmi radio e tv. Il suo sito internet è: www.corinnesweet.com. Leggi di più...
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