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Data di acquisto: 20/07/2019
Il solito bastian contrario che demolisce qualcosa per trarne un libro da vendere agli scettici. Evidentemente non ha sperimentato in prima persona né la dieta né la crusca d'avena. Il metodo incita alla moderazione calorica, al fare movimento ogni giorno, a bere acqua per prevenire la sete, a consumare verdura variata senza limiti e a stare molto attenti agli zuccheri espliciti come impliciti. L'attivazione proteica non è obbligatoriamente di origine animale, può essere anche a portata di vegetariani e/o vegani e funziona grazie alla biochimica, non solo al buon senso perché il metabolismo va attivato affinché lavori al meglio come quando avevamo 20 anni. Le sciocchezze sono di quest'autore che avrà fatto un mix di pareri contrari in rete giusto per riempire 150 pagine e sperare di camparci. Se poi è in qualche modo titolato, aiuto! Che proponga qualcosa di valido, efficace e sano con ottime analisi del sangue su base mensile che lo attestano. Chi sa solo criticare ahimé non sa fare e, purtroppo, insegna!