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Data di acquisto: 23/11/2016
Il libro consiste semplicemente in un connubio di pensieri e notizie sparse oramai dovunque...
Brain Power — Libro
Potenzia il cervello
Michael J. Gelb, Kelly Howell
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Descrizione
Tutti temono il deterioramento mentale dovuto all’età. Ma negli ultimi trent’anni i neuroscienziati hanno scoperto che il cervello è progettato per migliorare con il passare del tempo.
Quindi come fare per favorire questo miglioramento?
Brain Power condivide risposte pratiche e comprovate inserite in un piano d’azione divertente da leggere, per attivare le aree poco usate del tuo cervello, tonificare i muscoli mentali e ravvivare ogni tua facoltà.
Dalla quarta di copertina
Finalmente le ultime scoperte sul cervello trasformate in pratiche strategie per conservare e potenziare le capacità mentali a qualsiasi età.
Questo libro condivide informazioni pratiche e comprovate sotto forma di piano d'azione, piacevole da leggere e di grande ispirazione.
Gli autori hanno coinvolto medici, gerontologi e neuroscienziati, hanno studiato le abitudini di uomini e donne che meglio rappresentano un modo di invecchiare sano e hanno messo in pratica ciò di cui scrivono nelle loro stesse vite.
Il risultato è questa guida che può aiutarti ad attivare aree inutilizzate del cervello, migliorare il tono muscolare della mente e ravvivare le tue facoltà.
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Indice
- Prefazione di Tony Buzan
- Introduzione: Un cervello tutto nuovo
- Capitolo 1. Pensa fuori dagli schemi
- Capitolo 2. Impara per tutta la vita
- Capitolo 3. Esercizi per potenziare la mente
- Capitolo 4. Cura l'alimentazione per nutrire la mente
- Capitolo 5. Crea un ambiente stimolante per il cervello
- Capitolo 6. Coltiva relazioni sane (e rimani sexy)!
- Capitolo 7. Riposa bene per rimandare il momento dell'eterno riposo
- Capitolo 8. Libera la mente sincronizzando gli emisferi
- Capitolo 9. Un'ultima parola
- Fonti
- Letture consigliate
- Ringraziamenti
- Gli autori
Scheda Tecnica
| Marca | My Life Edizioni |
| Data pubblicazione | Settembre 2016 |
| Formato | Libro - Pag 191 - 14.5 x 21 cm |
| Nuova Ristampa | Maggio 2021 |
| ISBN | 8863866007 |
| EAN | 9788863866001 |
| Lo trovi in | Libreria: #Cervello |
| MCR-NR | 192010 |
Approfondimenti
Michael J. Gelb, fondatore e presidente dell'High Performance Learning Center, organizza da tempo seminari sui sette princìpi vinciani. È autore di Lessons from the Heart of Juggling and Thinking for a Change. Vive a Edgewater, New England. Il nostro gruppo ha pubblicato Pensare come Leonardo... Leggi di più...
Kelly Howell è una delle massime autorità mondiali nell'ambito dei Brain Training. E' nota per il suo lavoro rivoluzionario sulla meditazione e sull'espansione delle potenzialità della mente. Leggi di più...
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