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Brain Power in 60 Secondi - Libro

Il metodo per avere una mente più brillante e una memoria più efficiente

Michelle Schoffro Cook


Novità


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Descrizione


Dopo un incidente stradale che ne aveva intaccato le capacità cognitive, la dottoressa Michelle Schoffro Cook ha ottenuto un pieno recupero grazie alle sue conoscenze di medicina e alimentazione.

Mettendo a punto quelle prime ricerche, è nato il metodo Brain Power, un semplice programma che riattiva la memoria, restituisce lucidità e migliora le capacità di ragionamento.

Bastano pochi accorgimenti (e spesso pochi secondi) per ritrovare velocemente la massima prontezza mentale: per esempio, introdurre nella dieta i supercibi (come curcuma, pomodoro e melograno) che stimolano il cervello.

Un libro pratico ed efficace che non richiede sacrifici.

Come usare questo libro

Parte prima - Sviluppare un cervello e una memoria migliori

  • 1. Il vostro cervello miracoloso
  • 2. Sviluppare un cervello migliore

Parte seconda - Booster per il cervello da 60 secondi

  • 3. Settimana 1: Sostituire
  • 4. Settimana 2: Potenziare
  • 5. Settimana 3: Agire strategicamente
  • 6. Settimana 4: Integrare

Parte terza - Ricette potenzia-cervello

Ricette

  • Le basi
  • A colazione
  • Bevande
  • Antipasti, saisine e creme spalmabili
  • Primi confortanti
  • Insalatone e dressing
  • Piatti stuzzicanti
  • Dessert

Ringraziamenti

Note

EditoreSperling & Kupfer
Data pubblicazioneMarzo 2018
FormatoLibro - Pag 307 - 13 x 18.5 cm
ISBN8820064297
EAN9788820064297
Lo trovi in#Cervello #Alimentazione e Salute
MCR-NR 148086

Michelle Schoffro Cook, medico nutrizionista, da oltre venticinque anni si occupa di alimentazione naturale e benessere. I suoi libri sono stati successi internazionali, tradotti in numerosi Paesi. Leggi di più...

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