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Christopher McDougall, giornalista, ex inviato di guerra e runner dilettante, in questo libro ci racconta il suo viaggio avventuroso sulle tracce dei Tarahumara, una popolazione che vive nei selvaggi Copper Canyon dello stato messicano di Chihuahua.
I Tarahumara - "il popolo più gentile, più felice e più forte della terra" - sono i più grandi runner di tutti i tempi, capaci di correre decine di chilometri in condizioni estreme senza apparente fatica e senza subire infortuni.
Il loro segreto consiste in una dieta frugale ma perfettamente equilibrata (se escludiamo il topo alla griglia e un distillato locale piuttosto alcolico di cui sono ghiotti), in una tecnica della corsa particolarmente efficace e in un atteggiamento mentale più simile alla saggezza del filosofo che all'aggressività a cui i nostri campioni ci hanno abituato. Coinvolgente e ironico, McDougall punteggia il suo racconto di aneddoti su grandi corridori del passato come Emil Zatopek o Roger Bannister, e di singolari scoperte, arricchite di consigli tecnici e dati scientifici, sul mondo delle ultramaratone.
Sapevate che la dieta ideale per un ultramaratoneta è quella vegetariana? E che più le scarpe da running sono ammortizzate più sono pericolose, e che quindi il modo migliore di correre è indossare le scarpe peggiori?
E avreste mai immaginato che i corridori raggiungono il picco della velocità a 27 anni, dopo di che comincia un lento ma inesorabile declino?
| Marca | Oscar Mondadori |
| Data pubblicazione | Gennaio 2014 |
| Formato | Libro - Pag 384 - 12,5 x 18 cm |
| Nuova Ristampa | Marzo 2016 |
| ISBN | 8804628189 |
| EAN | 9788804628187 |
| Lo trovi in | Libreria: #Corsa #Menti straordinarie #Personaggi dal mondo |
| MCR-NR | 75156 |
Christopher McDougall è giornalista, ex inviato di guerra e runner. Leggi di più...
Data di acquisto: 07/04/2016
Se vi piace correre non potete esimervi dal leggere questo libro. Ho letto la prima edizione, ho aspettato per mesi che ne uscisse la ristampa, finalmente son riuscito a regalarne una copia agli amici della corsa. Veramente una chicca sull'argomento. Appassionante, coinvolgente, di grande stimolo.
Data di acquisto: 03/10/2016
Non si può non leggere questo libro, sia che si è un runner esperto, un neofita o un sedentario incallito. Libro interessantissimo che apre la mente su orizzonti troppo spesso ignorati, andando a scardinare credenze ritenute oramai verità. La corsa non viene analizzata come un mero sport o un rimedio per eliminare la pancia, ma come parte di un mondo che abbraccia spirito e corpo, che aiuta l'individuo a progredire nel proprio cammino di crescita. A volte sembra che alcuni punti di vista siano quasi inculcati a forza, ma bisogna cogliere l'invito a sperimentarli nella propria vita quotidiana e lasciarsi meravigliare da cose che prima sembravano eresie.
Data di acquisto: 24/07/2014
Libro veramente interessante, ben scritto e molto intrigante. Consigliatissimo per chi ama correre e stimolante per chi vorrebbe iniziare.
